Степанова рассказала о важности поддержки, Алекс Шибутани призвал всех сидеть дома из-за вируса. Главное из соцсетей фигуристов

1. Александра Степанова порассуждала о том, как важна поддержка. Посмотреть эту публикацию в Instagram Мы сильнее,когда есть рядом кто-то,когда есть поддержка близких людей. Поэтому не теряйте людей,которые действительно с вами,которые любят вас и всегда готовы поддержать! Цените,разговаривайте,умейте прощать и всегда старайтесь найти пути друг к другу. Ведь разрушить всегда легче,чем построить. Спасибо тем,кто рядом ♥️ Публикация от Aleksandra Stepanova (@aleksandrastepanova) 15 Мар 2020 в 11:12 PDT 2. Бетина Попова посоветовала, как улучшить самочувствие. Посмотреть эту публикацию в Instagram Если вас часто одолевают кашель, простудные заболевания, чувство постоянной усталости, то ежедневные прогулки или простые физические упражнения несколько раз в неделю помогут улучшить самочувствие. При выполнении физических упражнений дыхательные пути очищаются от проникающих в них микроорганизмов. При этом снижается риск гриппа, простуды и других болезней, передающихся воздушно-капельным путем. Так что, стараемся не поддаваться общей панике. Занимаемся спортом и радуемся жизни. Здоровья всем. Публикация от Betina Popova (@bet1nka) 15 Мар 2020 в 12:52 PDT 3. Максим Траньков поделился фотографией дочери. Посмотреть эту публикацию в Instagram Apocalypses Публикация от Maxim Trankov (@xam_trankov) 15 Мар 2020 в 7:11 PDT 4. Евгений Плющенко поздравил Софью Титову с победой на первенстве России младшего возраста. Посмотреть эту публикацию в Instagram Идём дальше!Бомбим , lЧемпионка России – София Титова @sofytitova_official 💪🏻 Да , и у меня самая лучшая команда-команда чемпионов : @mikhailov_d.s , @___ser.alex___ , @remix23 !!! Публикация от Евгений Плющенко (@plushenkoofficial) 15 Мар 2020 в 10:07 PDT 5. Федор Климов рассказал о сборах для фигуристов в Сочи под руководством Татьяны Волосожар. Посмотреть эту публикацию в Instagram Я ЗНАЮ ЛУЧШИЙ СПОСОБ, КАК ПРОВЕСТИ ЭТО ЛЕТО! . Приглашаю вас на спортивные сборы #SochiCamp2020 под руководством Олимпийской чемпионки Татьяны Волосожар! . 📍 Сочи 📆 РАСПИСАНИЕ СБОРОВ: 1 смена: с 1 по 14 июля 2 смена: с 16 по 29 июля 3 смена: с 31 июля по 13 августа . ❓ Для кого: спортсмены от Юного фигуриста и выше. Также есть группы для детей от 4 лет без уровня катания! . 🏆 Все тренеры не ниже мастера спорта, в прошлом – спортсмены международного уровня, участники и призеры главных соревнований ИСУ! И я рад быть частью этой крутой команды! Я буду работать на сборе с 1 по 14 июля. Если вы хотите подтянуть скольжение, подкорректировать технику прыжков и вращений, проработать какие-то конкретные элементы и ошибки, вам обязательно стоит там быть!👍 Я и мои коллеги сделаем все, чтобы решить ваши задачи!💪 . ⛸ ПРОГРАММА СБОРА ➰ Каждый день: 2 часа льда и 2 тренировки в зале (ОФП, СФП или хореография). ➰ Индивидуальные занятия ➰ Удочка ➰ Ротатор ➰ Постановка программ ➰ А также мастер-класс с Татьяной Волосожар . В общем, я жду вас в Сочи!😉 Оставить заявку и узнать все организационные подробности можно на официальном аккаунте сборов @volosozhar.camp _______ #тренерпофигурномукатанию #школафигурногокатания #сборыдляфигуристов #сборыпофигурномукатанию #фигурноекатаниедети #юныйфигурист Публикация от Fedor Klimov (@klimov_f) 15 Мар 2020 в 7:26 PDT 6. Алекс Шибутани призвал всех не выходить из дома из-за коронавируса. Посмотреть эту публикацию в Instagram If you’re out, go home – and stay home, if you can. It’s not just about making sure you don’t get the virus. It’s about making sure you don’t give it to someone at high risk so that hospital systems and medical professionals aren’t overwhelmed. This will “flatten the curve” and save lives. And this is not an overreaction. COVID-19 is not the flu. It’s worse. It’s deadlier, more contagious, and more likely to disrupt our healthcare system here in the U.S. There is an opportunity to save lives through actions that we can take now. The earlier we act, the greater impact we can have and the more lives we can save. We will not be able to do this in a few weeks – it will be too late. Share verified/factual information and look out for one another. Try to keep your spirits up – eat healthy food, get enough sleep, make sure to exercise. We all need to be smart, proactive, and positive. Also, stop hoarding supplies. Be decent, be kind, and think of ways you can help others. Donate to organizations serving those in need: @who, @feedingamerica, etc. (pls tag more organizations in the comments). CGI art: Juan Delcan Graphic: CDC, Christina Animashaun/Vox Публикация от Alex Shibutani (@alexshibutani) 15 Мар 2020 в 5:12 PDT 7. Татьяна Волосожар продолжила рассказ про перенос чемпионата мира-2011 из Японии из-за землетрясения. Посмотреть эту публикацию в Instagram Ну что, рассказать вам продолжение наших приключений в Японии? Читайте вторую часть⬇ ⠀ Вы удивитесь, но паники не было – японцы такие степенные и правильные люди. Никто не толкался, не шумел, все действовали по правилам. Когда мы наконец-то добрались до гостиницы и включили телевизор, то узнали всю серьезность ситуации. Землетрясению присвоили 9 баллов, а за ним последовало цунами... ⠀ Несмотря на случившееся, наша команда приняла решение остаться на несколько дней в Японии и посмотреть, как будут развиваться события. Даже покатались одну тренировку. Но у нас был разлад на льду. Наша пара на тот момент оказалась не на 100% готова к предстоящим соревнованиям😔 Плюс наложились переживания из-за произошедшего землетрясения. Нам было сложно тренироваться и в итоге мы улетели в Москву. ⠀ Когда добрались домой, то узнали, что чемпионат перенесли в Россию🇷🇺 Мы выдохнули и стали спокойно готовиться к соревнованиям на родном катке. Дополнительный месяц тренировок пошел нам на пользу, мы хорошо откатали и заняли второе место🥈 ⠀ Для нас это был колоссальный успех! Я впервые поднялась на пьедестал в таких крупных соревнованиях. Правду говорят – нет худа без добра. А любовь с Японией у нас потом все-таки случилась❤ ⠀ На видео наше выступление с чемпионата. А у вас было такое, когда случалось что-то неприятное, но в итоге оказывалось, что это произошло к лучшему? ⠀ #ТатьянаВолосожар #ВолосожарТраньков Публикация от Татьяна Волосожар (@fire_bird) 15 Мар 2020 в 11:34 PDT