Звездные советы. Как поддержать спортивную форму во время пребывания на карантине

В марте-апреле большинство вспоминают дорогу в спортивный зал, чтобы к отпуску на море подойти в хорошей форме. Но как привести себя в форму и сохранить ее с помощью подручных средств, находясь в самоизоляции? Призер чемпионата мира по легкой атлетике в прыжках в высоту украинка Юлия Левченко продемонстрировала ряд упражнений, для которых потребуются лишь подушка и пара бутылок воды. Испанец Гильермо Рохо Хиль, ответственный за подготовку космонавтов, уже опубликовал серию упражнений для тренировок. Хотите побоксировать, но нет груши и спарринг-партнера? Не беда, достаточно будет подушки. А для упражнений с весом достаточно будет рюкзака. Думается, уже многие догадалась использовать стул в качестве платформы для зашагивания, а гантели можно заменить бутылками воды. Чтобы скрасить монотонность дней и найти применение купленным впрок десяткам рулонов туалетной бумаги, был придуман #stayathomechallenge. Уже спустя несколько дней после первого ролика Instagram был буквально завален видеороликами, на которых футболисты чеканят рулон туалетной бумаги. Не стал исключением и полузащитник сборной России Ильзат Ахметов. В "Манчестер Сити" пошли дальше и напомнили нам о дворовых играх с мячом. Но и здесь вместо мяча использовалась туалетная бумага. Обленились во время пребывания в самоизоляции до того, что уже не можете собрать разбросанные носки по квартире? Разыгрывающий клуба Национальной баскетбольной ассоциации "Атланта" Трей Янг устроил конкурс по дальним броскам носков в корзину для грязного белья. Звезда Национальной хоккейной лиги (НХЛ) канадец Пи Кей Суббан и легенда горнолыжного спорта Линдси Вонн продемонстрировали вариант парных тренировок, который, правда, вряд ли подойдет новичкам. Руслан Алиев