Чем заняться дома в самоизоляции? Онлайн-тренировки, мастер-классы, лекции и квизы 

Чем заняться дома в самоизоляции? Онлайн-тренировки, мастер-классы, лекции и квизы
Фото: Чемпионат.com
Во время карантина самое интересное происходит в онлайне.
Во время майских праздников дома оказались даже те, кто до этого был вынужден ходить на работу во время всеобщей изоляции. И хоть за окном наконец наступила тёплая погода, проводить время на улице по-прежнему небезопасно. Поэтому ответственные отдыхающие придумывают способы разнообразить пребывание в четырёх стенах, а многие онлайн-платформы спешат им в этом помочь. Рассказываем, какими виртуальными активностями можно заняться одному или всей семьёй. Причём абсолютное большинство из них бесплатны. И речь идёт не только о тренировках!
Тренировки и новое шоу «Чемпионата»
Каждое утро в нашем официальном паблике во «ВКонтакте» проходят онлайн-занятия с профессиональными инструкторами по функциональному тренингу, футболу, йоге и бегу. Эти ребята явно не дадут вам потерять форму даже после сытных шашлыков, съеденных в выходные. А если вы не смогли проснуться пораньше и пропустили трансляцию, не переживайте: все тренинги сохранены в видеозаписях сообщества.
А по вечерам «Чемпионат» ждёт вас в своём «инстаграме», чтобы показать выпуски нового шоу #ОстаёмсяДома. В режиме прямого эфира наши корреспонденты беседуют с интересными личностями из мира большого спорта. Гостями проекта уже стали теннисист , гимнастка , супруга , футболист и другие. Следите за свежими анонсами в социальных сетях, чтобы не пропустить выпуски с новыми героями.
Масштабный проект #hometeam от adidas
Проект #hometeam — это не только про занятия спортом, хотя, конечно же, им отведено большое количество времени в программе. В прямом эфире официального «инстаграма» adidas в России регулярно проходят онлайн-тренировки различной направленности, которые ведут квалифицированные инструкторы и именитые спортсмены. Также в режиме реального времени проводятся digital-соревнования.
Но, как мы уже сказали, масштабная задумка наших друзей включает в себя и другие интересные активности. Например, в мае к #hometeam присоединился театр «Балет Москва», и его актёры проводят классы по сценическому мастерству для всех желающих. А образовательный проект «Теперь Так» готов поделиться с вами тонкостями и правилами бережного потребления. Так что скучать на майских точно не придётся!
Тренинги и лайфхаки для досуга от Reebok
Во время карантина компания запустила программу #PremissionToPause, цель которой — сподвигнуть вас нажать на паузу, отстраниться от суеты и насладиться настоящим моментом. Это можно сделать с помощью разнообразных тренировочных комплексов от команды Les Mills фитнес-клуба The Base Fitness. Они собраны на платформе Reebok. Там же вы найдёте интерактивные статьи с дельными советами по питанию, здоровому сну и досугу.
А на официальной странице бренда в «Инстаграме» вы сможете посмотреть познавательные ролики в формате IGTV. В них опытные тренеры рассказывают, как именно они используют своё время для паузы, и отвечают на актуальные вопросы. Такой интерактив способен не просто разнообразить домашние будни, но и вдохновить вас на новые спортивные свершения.
Гонки в ZOOM и мастер-классы от Ironstar
Каждую субботу компания Ironstar, ведущий организатор триатлон-стартов в России, продолжает чтить лучшие традиции этого вида спорта. Триатлеты уверены, что самоизоляция — не повод забывать об уже полюбившихся длинных дистанциях, поэтому они проводят онлайн-гонки в ZOOM. К слову, в них можно участвовать, даже если у вас нет спортивного инвентаря. Узнать о всех нюансах состязаний и зарегестрироваться можно на официальном сайте.
Соревнования в четырёх стенах — не единственная увлекательная инициатива Ironstar. Каждый день ребята наполняют свой аккаунт в «Инстаграме» полезными интервью, викторинами, уроками по медитации, утренними зарядками, мастер-классами по кулинарии и поделкам из картона, а также сказками про триатлон (да-да, вам не показалось). И всё это в формате видео, ведь смотреть куда интереснее, чем читать или слушать.
Готовка вместе с ведущими шеф-поварами
Когда, как не сейчас, можно с головой окунуться в домашние дела и выполнить всё то, на что не хватало времени. А уж если раньше вы не успевали себе готовить, то сейчас можете со спокойной душой экспериментировать у плиты и делать это под руководством известных шеф-поваров со всего мира. Так как все рестораны и кафе закрыты, кулинарные профи из США и России стали поддерживать связь с аудиторией через «Инстаграм». Например, шеф-повар и владелец нескольких ресторанов в Майами Брэд Килгор и его жена постоянно публикуют в историях подробные видео-рецепты. Причём супруги признались, что начали это делать от безделия, а потом, получив много положительных отзывов, втянулись и решили продолжить.
В России к такой инициативе присоединились рестораторы и , мясной сомелье Павел Поцелуев, бренд-шеф , телеведущий Александр Белкович. Более того, в формат онлайн вышли и сами заведения. Например, московский «Дом культур» проводит онлайн-бранчи с приглашённой звездой или шефом, а кафе City Friends может привести вам все необходимые продукты для участия в их мастер-классе.
Виртуальные квизы
Этот вариант отлично подойдёт тем, кто хочет провести свободное время в компании единомышленников, поломать голову над заданиями и посоревноваться с другими участниками в глубоких познаниях. Многие онлайн-платформы стали запускать в интернете квизы, стримы, тематические и интеллектуальные игры, к которым можно присоединиться целой командой. Правда, это удовольствие не совсем бесплатное, но довольно экономное: большинство организаторов требует символический взнос в размере тысячи рублей с целого коллектива.
Лекции о спорте и здоровом образе жизни
Если в вашей жизни удивительным образом всё ещё слишком много активностей и вам просто хочется расслабиться, послушайте познавательные лекции о спорте и здоровом образе жизни. Некоторые из них записаны в формате подкастов, которые лето можно найти на всех доступных онлайн-платформах. А другие материалы сопровождаются роликами с выступлениями спикеров.
К примеру, лекции TED Talks на английском языке (при желании — с субтитрами) давно стали популярны по всему миру. За время существования проекта в архиве накопилось тысячу мотивирующих видео-историй. Одной из таких стал личный опыт актрисы и спортсменки Эйми Маллинз, которая лишилась обеих ног в годовалом возрасте, но сейчас уверенно шагает по подиуму и показывает впечатляющие результаты на беговой дорожке.
А вот экстремал Льюис Пью переплыл Ла-Манш, вплавь обогнул мыс Доброй Надежды и преодолел реку во льдах Антарктиды. Этот смельчак точно знает, что такое сила человеческого духа и проблемы изменения климата Земли. И, самое главное, такие люди готовы бескорыстно делиться ценным опытом со слушателями.
Видео дня. Пеле исполнилось 80 лет
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Новости партнеров
Больше видео