«Долголеты» в Останкине займутся комплексной гимнастикой под музыку

Во вторник, 16 июня для участников проекта «Московское долголетие» в останкинском районе в режиме-онлайн пройдет занятие по танцевальной гимнастике. Об этом сообщил сотрудник филиала «Останкинский» ТЦСО «Алексеевский». — Пенсионерам очень нравятся занятия по танцевальной гимнастике, очередную тренировку проведет Наталья Анохина, — рассказали в филиале «Останкинский». – Программа специально адаптирована для пожилых людей. Это касается ее продолжительности и нагрузок. В ней под музыкальное сопровождение используется комплексный подход, в котором гармонично сочетаются основы дыхательной гимнастики, боди балета и растяжки. Участвовать в онлайн занятии, которое пройдет с 10.00 до 12.00, могут только участники проекта «Московское долголетие». Для записи на занятие необходимо позвонить по телефонам ЦСО «Останкинский»: 8-495-615-90-01, 8-495-602-46-86. Там специалисты подскажут, как технически подключиться к приложению ZOOM, дадут ссылки на занятия, проконсультируют по всем вопросам.