Пенсионер из Головинского занял второе место в соревнованиях по скандинавской ходьбе

Пенсионер из Головинского района Максим Блинов занял третье место в соревнованиях по скандинавской ходьбе среди участников проекта «Московского долголетия». Как сообщили в филиале «Головинский» ТЦСО «Ховрино», 12 августа мероприятие прошло в парке Дружбы. В состязании участвовало около 50 пенсионеров, самые старшие — от 80 до 89 лет. Также Головинский района представляли Валентина Мордовина, Валентина Килеева, Мария Кобелева, Тамара Назаркина и Татьяна Гольева. Последней — вручили диплом за активное участие в танцевальном онлайн-фестивале. — Скандинавская ходьба имеет широкий спектр преимуществ, она способна убирать лишнюю нагрузку на колени и на позвоночный отдел. Нормализует улучшение сердечно-сосудистой системы, в том числе и дыхательную, способствует исправлению осанки, тренирует выносливость, чувство баланса и равновесия. Она широко применяется в медицине в борьбе с проблемами опорно-двигательного аппарата, — отметили в филиале. В центре напомнили, что скандинавская ходьба — спорт из Финляндии: местные лыжники-любители не желали прерывать тренировки в теплую пору года. Телефон для записи на занятия в парке «Михалково» и в парке Дружбы: 8 (495) 456–5451. Напомним, «Московское долголетие» — проект для москвичей старше 55 лет, которые хотят вести активный образ жизни и использовать все возможности для самореализации.