В Твери стартовала программа занятий спортом "Серебряный возраст"

В рамках проекта "Дворовый тренер" в парках и зонах отдыха для горожан старшего возраста будут организованы занятия по скандинавской ходьбе с профессиональными инструкторами. Первое пробное занятие прошло в парке Победы. Энтузиасты - дамы старшего возраста и спортсмены, наставник - официальный представитель Российской Федерации северной ходьбы в Тверской регионе Светлана Никифорова. Сначала знакомство с особенностями инвентаря - специальными палками, потом разминка и изучение методики скандинавской ходьбы. Участникам занятия Светлана Никифорова рассказывает, что скандинавская или северная ходьба - это особый вид физической активности, в котором используется специальная техника шагания с палками. Он способствует повышению и поддержанию тонуса большой группы мышц, общему оздоровлению организма. Лучше всего для занятия выбирать грунтовые дорожки с естественным рельефом. Как рассказал депутат Тверской городской Думы Илья Холодов: - Проект "Дворовый тренер" уже достаточно востребован и популярен, но он для молодежи. А старшему поколению также хотелось бы заниматься спортом с профессиональными инструкторами. Пойти в фитнес-центры и клубы многие не имеют возможности. Поэтому "Серебряный возраст" именно для такой категории. Люди смогут в парках, местах отдыха в своих микрорайонах прийти на занятия по скандинавской ходьбе. Совершенно бесплатно. Всех любителей спорта ждут на занятия уже в ближайший понедельник. Всю информацию о встречах будут распространять через районные администрации и советы ветеранов.