Денис Спицов: «Мы верим в лучшее!»

Многократный призёр Олимпийских игр, чемпионатов мира и Европы по лыжным гонкам Денис Спицов - один из лидеров российской сборной. Сегодня прославленный спортсмен делится с нашими читателями секретами успеха, рассказывает о непростом пути к медалям высшего достоинства и финише, о котором часто вспоминают в разных уголках планеты. - Денис, почему выбрали именно лыжи? - Это один из самых часто задаваемых вопросов. Выбор связан прежде всего с местом моего рождения. В посёлке Вожега Вологодской области, где проходило детство, было всего два популярных направления - футбол и лыжные гонки. Но так как регион северный и снег лежит достаточно долго - больше полугода, именно для лыжных тренировок такие погодные условия оказались наиболее подходящими. К тому же инициативу проявили родители, ведь в школьные годы они сами занимались этим видом спорта. Как видите, результат налицо, с решением не прогадали. - Какой он, график профессионального спортсмена? Часто ли удаётся отдохнуть? - План составляет наш тренер Юрий Бородавко. Обычно утро начинается с зарядки, затем следует пара тренировок длительностью от двух до четырёх часов, в зависимости от времени года. Летом они проходят длительнее, а зимой, наоборот, короче, но более интенсивно. Выходной - один день в неделю, а порой бывает раз в 12 дней. Предпочитаю активный отдых, поэтому провожу свободное время, занимаясь различными видами спорта. Могу поиграть в футбол, волейбол, на велосипеде прокатиться, совершить пробежку. Дело в том, что после такой напряжённой работы день без действий выбивает из колеи и тяжело войти в прежний режим. Так что, если сутки просто пролежать на диване, будет только хуже. - Есть ли секрет вашего спортивного успеха? - Да нет, конечно! Прежде всего это многолетний тяжёлый труд, усердная работа, терпение и… немного удачи. Без вмешательства фортуны не обошлось на последних зимних Олимпийских играх, когда нам повезло с погодой, инвентарём, высотой и рельефом трассы. Но бывают и недоразумения. Однажды я упал на старте скиатлона, отломился кончик лыжи. К счастью, на результат это никак не повлияло, однако подобные происшествия не единичны. Как-то во время соревнований у меня вообще сломался ботинок, и около километра пришлось проехать на одной лыже, отталкиваясь второй ногой, как на самокате. Для спортсмена всегда стоит единственная задача: ни в коем случае не сходить с дистанции и, несмотря на трудности, дойти до финиша. - Что помогает совладать с волнением перед соревнованиями? - До сих пор не знаю, как с этим бороться. Всегда старался относиться к гонкам спокойно и выходить на старт с холодной головой. Но в этом году перед Олимпиадой охватил мандраж, и я практически не спал. Очень волновался, так как понимал: с такой сильной эстафетной командой впервые за 42 года у нас есть все шансы взять золото. Боялся подвести сборную, не справиться с задачей на своём этапе. К тому же погодные условия поначалу были не самыми благоприятными, на протяжении двух дней непрерывно шёл снег. - В сборной присутствует дух соперничества? - Лыжи по большей части индивидуальный вид спорта, где каждый борется за личный результат и победу, если, конечно же, речь не идёт об эстафете или командном спринте. Но мы друг друга поддерживаем и помогаем по возможности. Даже был случай, когда на одной из гонок отдал свою лыжную палку Александру Большунову, так как его сломалась. Он был нацелен на победу и боролся за лидерство в мини-туре, где важны каждые секунды. В итоге Саша в тот день выиграл, чему я очень рад. - Правда, что бронзовую медаль, завоёванную на Олимпиаде в 2018 году, вы посвятили отцу, который был сотрудником органов внутренних дел? - Да, это действительно так. А серебро с последней Олимпиады - всем россиянам, болевшим и переживавшим за нас. Золото же - любимой супруге, в марте она подарила мне прекрасную дочь. - Вспоминается примечательный случай из вашей спортивной карьеры. В 2017-м на чемпионате мира среди молодёжи в Парк-Сити (США) вы и ещё двое российских спортсменов финишировали одновременно, взявшись за руки. Как вы такое придумали? - За месяц до соревнований у меня появилась идея получить сразу три золотых медали. Когда выпала такая возможность, то озвучил задумку ребятам. Мы бежали скиатлон и после классической части втроём лидировали, сперва оторвавшись от соперников на 40 секунд, а потом увеличили преимущество до минуты. Олимпиада-2022 в Пекине: церемония награждения Каждый из нас заслуживал победы. И чтобы никому не было обидно, я предложил финишировать втроём одновременно. Судьи, правда, не оценили и были крайне недовольны нашим поступком. В итоге нас разделили по фотофинишу. Мне досталось третье место, но никогда не жалел о своём решении - это самый запоминающийся финал в моей жизни. Скажу больше: тот финиш вспоминают в нашей стране и мире до сих пор. Поступок оказался ярче, чем олимпийские медали. И не факт, что кто-то ещё решится такое повторить. - Каковы ближайшие спортивные планы? - Сезон уже закончился, и начинается менее интенсивная подготовка к следующему. Тренируемся не только на одной базе. Используем среднегорье, большую часть времени проводим в горах Италии, Австрии и России. На лыжи встаём в октябре, поэтому искусственный снег не используем в принципе. - В связи с политической ситуацией, когда российских спортсменов отстранили от многих международных турниров, не пропадает мотивация к интенсивным тренировкам? - Главное - есть желание, а все трудности когда-то закончатся. Мы верим в лучшее! К тому же в российской сборной есть один из сильнейших лыжников мира - наш лидер Александр Большунов. Нам есть куда расти и за кем тянуться. Впереди много разнообразных состязаний, ведь, помимо Олимпийских игр, существуют Кубок мира, другие старты. Я не так часто бываю на пьедестале, поэтому хотелось бы выступать более стабильно. Плюс у меня пока нет ни одной медали с чемпионата мира по лыжным гонкам. Так что целей достаточно, а уж мотивации - более чем. Визитная карточка Денис Спицов родился 16 августа 1996 года в Вологодской области. Отец служил в милиции, погиб в 2009-м. Мать - педагог дошкольного образования. В лыжную секцию Дениса привёл папа, когда мальчик учился в третьем классе. В 2015 году лыжник уже в составе сборной России принял участие в чемпионате мира по гонкам среди юниоров в Северной Европе и занял третье место в скиатлоне на 20 километров, второе - в гонке на 10 километров и вместе с другими российскими спортсменами получил первое место в эстафете. В сезоне 2017/2018 впервые принял участие в Кубке мира. А в 2018-м - в зимней Олимпиаде в Пхёнчхане, где оказался под прицелом камер журналистов, так как пришёл к финишу четвёртым, вопреки падению в начале трассы. В 2020-м взял серебро в эстафете на Кубке мира, в 2021-м - бронзу чемпионата мира по лыжероллерам. На XXIV зимней Олимпиаде в Китае (2022) завоевал серебро в скиатлоне и золото в эстафете 4x10. Награждён орденом Дружбы.