Активный маршрут. Где в Западном округе покататься на лыжах
28.12.2023 Фото: пресс-служба парка "Фили" Впереди долгожданные новогодние каникулы, а значит, есть иного времени для отдыха. Посмотреть любимый сериал, устроить уютные семейные чтения, сходить в музей, отправиться в путешествие по празднично украшенной Москве или на прогулку в зимний парк – каждый найдет развлечение себе по душе. Многие выбирают на каникулах активный досуг. Одно из популярных зимних увлечений – катание на лыжах. Мы собрали информацию о том, куда отправиться на лыжную прогулку в Западном округе. Трассы на любой вкус Отличная инфраструктура создана в парках «Фили», Олимпийской деревни и 50-летия Октября. «Все трассы открыты круглосуточно. Есть пункты проката, в которых можно взять в аренду спортивный инвентарь. Также в парках есть кафе», - рассказал пресс-секретарь парков Михаил Петров. Фото: пресс-служба парка "Фили" В парке «Фили» открыты 3 трассы (на 1, 3 и 5 км). Они закольцованы, поэтому старт и финиш находятся в одной и той же точке - возле катка «Полярный» (точные координаты - 55.752634, 37.491515). В пункте проката у главного входа в парк можно арендовать лыжи Стоимость - 300 р/час, 200р - последующий час. Пункт проката работает с 10:00 до 20:00. Фото: пресс-служба парка "Фили" В парке Олимпийской деревни расположены 3 обычные трассы (1, 3 и 5 км), а также однокилометровая трасса с искусственным оснежением. Все они закольцованы. Старт и финиш находятся справа от конца главной аллеи (точные координаты 55.680751, 37.478137). Рядом есть пункт проката. График работы - будние дни с 10:00 до 19:00, выходные – с 10:00 до 20:00. Стоимость аренды комплекта лыжного оборудования здесь следующая: 1 час - 350 рублей, 2 часа - 450 рублей, 3 часа - 500 рублей. Сутки (первые) - 700 рублей, последующие - 500 рублей. Обработка ваших лыж парафином - 150 рублей. В парк 50-летия Октября открыта 1 трасса на 2,5 километра. Старт и финиш находятся в центральной части, недалеко от комнаты матери и ребенка (точные координаты - 55.684703, 37.504085). Также открыты два пункта проката - один у главного входа в парк, другой на катке. Стоимость аренды лыж - 300 рублей первый час и 200 рублей - последующий. Приходите засветло Еще одна лыжная трасса открыта в Раменках на Большом газоне МГУ. Старт и финиш расположены со стороны Университетского проспекта. Протяженность кольцевой трассы составляет 3 километра. Какой-либо инфраструктуры: кафе, раздевалок нет. На лыжную прогулку рекомендовано приходить в светлое время суток, поскольку освещение здесь отсутствует. Куда еще сходить? В Мещерском парке расположена 10-киометровая лыжня. Трасса хорошо освещена. Старт расположен недалеко от парковки со стороны Новомещерского проезда. Рядом находится пункт проката лыж. Фото: Кирилл Журавок Покататься на лыжах можно также в природном заказнике Долина реки Сетунь. Однако здесь нет специально оборудованных трасс, а только любительские. Советы новичкам При выборе спортивного инвентаря, прежде всего, важно знать ряд правил. «Лыжи должны быть запарафинены, иначе комфортного скольжения достичь невозможно. Если у вас нет навыка обработки, обратитесь к специалисту. Как правило, такая услуга есть в пунктах проката», - говорит инструктор горнолыжного комплекса «Воробьевы горы» Андрей Головлев. Размер беговых лыж в прокате подобрать несложно, для этого следует к своему росту добавить 10-15 см. Палки для конькового хода по длине выбирают на 15–20 см меньше собственного роста, а для классического — на 25–30 см. Деталь, которую не следует оставлять без внимания, рост необходимо измерять уже после того, как вы наденете лыжные ботинки, поскольку они увеличивают его приблизительно на 2-5 см. Обувь для катания на лыжах, должна плотно сидеть на ноге, но не быть совсем впритык. Важно правильно подобрать не только лыжи, но и комплект одежды. Одеваться нужно так, чтобы и не замерзнуть, и не вспотеть. Иначе есть довольно большой риск заболеть после прогулки. Важный принцип – это многослойность. Надевайте специализированную одежду: куртку, штаны или комбинезон. Джинсы и пуховики не рассматриваем. Подходящий материал для шапки – смесь акрила и шерсти. В шерстяной может быть жарко, кроме того она легко продувается. Не забывайте о перчатках, они должны быть непромокаемыми. -- Елена Краснова