Максим Цветков поделился секретами своего успеха со студентами Вологодского госуниверситета
Биатлонист, призёр Олимпийских игр, выпускник ВоГУ Максим Цветков встретился со студентами в студии Российского общества «Знание». Встреча прошла в рамках проекта «Точно в цель».
Максим рассказал студентам о своём становлении, о тренировках, об эмоциональной составляющей спорта.
«Я родом из Бабаева. Мой первый тренер и наставник с самого детства — мой отец. С трёх лет я ходил на лыжные гонки. Тесным кругом друзей мы занимались в лыжных секциях. В 10-м классе у меня были уже неплохие результаты в лыжных гонках, я был победителем всероссийских соревнований. Но у меня лучше получалось бежать "коньком", а не "классикой". Поэтому отец сказал мне: "Давай попробуем биатлон". Меня пригласили в Москву на просмотр в команду. Таким образом я попал в биатлон, в 11-м классе», — рассказал Максим Цветков.
Максим говорит, что поначалу ему не особо удавалась стрельба. Он отметил, что большую роль в успешной стрельбе играет психология. У него ушло три года на оттачивание этого навыка.
«В биатлоне самое главное — это то, что ты бежишь. Затем нужно перестроиться с гоночного стресса на стрельбу. В идеале должен быть минимальный пульс, чтобы не было колебаний винтовки. Поэтому важно ментально подготавливать себя к сочетанию стрельбы и бега. Но от эмоций не избавиться. Любой человек запрограммирован природой на то, чтобы испытывать страх, волнение. Это гормоны, которые нас спасают в нужные моменты. От них никак не уйти. Если вспомнить последние Олимпийские игры — на моём промахе сыграла именно психология. Чем выше ты забираешься, тем большее давление на тебя оказывается», — отметил Максим.
Сейчас Максим занимается по 15–25 часов в неделю по две тренировки в день. У биатлониста всего один выходной. Самая длинная тренировка Максима длилась шесть часов — это велосипед, бег и роллеры. По 4-5 часов занимают кросс-походы в горы.
Максим Цветков говорит, что сейчас удовольствие ему доставляют не победы и награды, а сам процесс занятий спортом. Он дал совет студентам: важно ставить для себя цели и следовать им.
