Катание на беговых лыжах — прекрасный способ активно провести время на свежем воздухе и отличная тренировка для всего тела. При каждом движении задействуются почти все группы мышц, поэтому катание на лыжах улучшает выносливость, координацию и силу. К тому же сами беговые лыжи стоят значительно дешевле горных, а кататься на них можно почти в любом парке рядом с домом. «Лента.ру» рассказывает, как правильно выбрать беговые лыжи в зависимости от роста веса.