Спорт с закрытыми глазами
СПОРТ С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ КАКИМИ ВИДАМИ СПОРТА ЗАНИМАЮТСЯ НЕЗРЯЧИЕ И СЛАБОВИДЯЩИЕ ЖИТЕЛИ УДМУРТИИ. a30e0e; " data-record-type="106" data-bg-color="ffffff;">Источник: пресс-служба ХК «Ижсталь»
В Удмуртии открыто отделение Всероссийской федерации спорта слепых, которое возглавляет тренер-преподаватель по адаптивной физкультуре и спорту Валентин Голиков. Также он является тренером по плаванию и обучает в Ижевске как обычных ребят, так и детей с ограничениями по зрению.«Я занимаюсь со слабовидящими ребятами и с тотально слепыми. Конечно, когда есть ограничения по зрению, приходится где-то больше объяснять, словесно и тактильно показывать, но в основном обучение строится как с обычными ребятами», — рассказал Валентин Юрьевич.Сначала он вместе с воспитанниками прорабатывает все движения на суше, чтобы они поняли механику действий, и только потом спортсмены начинают тренировать их в воде.Во всех видах соревнований по плаванию, кроме плавания на спине, участники стартуют, ныряя со стартовой тумбы. Но в Паралимпийских соревнованиях можно нырнуть стоя около тумбы, из положения сидя, с воды или с помощью ассистента, который помогает держать баланс на тумбе.
чемпионом России по плаванию, а затем принял участие в Паралимпийских играх в Париже.«Сейчас уровень паралимпийского плавания такой, что нужно тренироваться на уровне мастеров спорта по здоровому плаванию. То есть очень высокий уровень. Я стараюсь не обращать внимания на какие-то ограничения, и я с ним как со здоровым спортсменом занимаюсь», — рассказал Валентин Голиков.
rec873941914 .t050__uptitle{text-transform:uppercase;} Сразу трём видам спорта обучают детей с инвалидностью по зрению в Якшур-Бодьинской школе-интернате. С ними занимается тренер сборной команды Удмуртии по адаптивной физической культуре и спорту Николай Михайлов. «В этой школе я работаю уже 35-й год и ребят всё время привлекаю к спорту. Бегаем, гуляем, катаемся на лыжах, и всё больше и больше ребят увлекаются, видят, как старшие классы занимаются и выступают на больших соревнованиях», — заявляет Николай Михайлов. Если слабовидящие спортсмены бегают по дорожке в одиночестве, то для тотально слепых легкоатлетов есть небольшое отличие — они бегают в паре с ведущим. Ведущий — это опытный видящий спортсмен, который бежит рядом со слепым атлетом, подсказывает ему на поворотах и даёт советы по поводу темпа и дистанции. Источник: ИА «Сусанин», Якшур-Бодьинская школа-интернат Напарники могут просто бежать рядом или быть «связаны» веревкой длиной до 50 см. Очень важно, чтобы спортсмены во время бега подстраивались друг под друга и синхронизировались, у них должен быть один темп и даже шаг. К такому виду бега приходится привыкать, чтобы понимать напарника с полуслова. Но со временем, когда бегуны находят общий язык, вместо стандартных «лево», «право», «бежим быстрее» у них появляются свои сигналы, понятные только им.Научить ребёнка с ограничением по зрению даже простому бегу бывает непросто. Сначала ему нужно объяснить, как двигаться, и только потом нарабатывать скорость.«Слабовидящих намного сложнее учить лёгкой атлетике, особенно тех, кто ни разу не видел, как бегают другие. Нужно каждому показать, как нога поднимается, как прыгать, как тело двигается. Учимся по шрифту Брайля, они читают пальцами, а я показываю нужное положение тела», — рассказывает Николай Михайлов.Юные легкоатлеты регулярно ездят в другие города, где занимают призовые места, берут медали на Всероссийских соревнованиях, а также ездят на тренировочные сборы в Сочи. ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ #rec873951142 .t102__title{text-transform:uppercase;} Источник: ИА «Сусанин» Отметим, что при участии в соревновании каждая пара стартует отдельно, чтобы не было путаницы на старте и во время прохождения дистанции. Все тотально слепые участники должны надевать черные непроницаемые очки, так как некоторые из них могут быть чувствительны к свету. Чтобы научиться ездить на лыжах, изначально ведётся работа в зале. В спортзале Якшур-Бодьинской школы-интерната установлен тренажёр для рук, с помощью которого можно оттачивать монотонные движения и повышать свою выносливость. Когда юные спортсмены понимают механику действий, то тогда выходят на улицу. Рядом со школой есть лыжная база и стадион, где ученики занимаются. Тренировки бывают разные: интенсивные, на выносливость, также ребята катаются на лыжероллерах или играют в спортивные игры. rec873958267 .t050__uptitle{text-transform:uppercase;} Занятия лёгкой атлетикой и лыжными гонками в Якшур-Бодьинской школе-интернате являются факультативными. Дети посещают тренировки после уроков, чтобы усовершенствовать свои навыки. А когда они осваивают лыжи, некоторые начинают интересоваться биатлоном. Николай Михайлов является мастером спорта по биатлону, поэтому с радостью вовлекает ребят в любимый спорт. В этом помогает современное оборудование — лазерная винтовка. Именно из неё незрячие биатлонисты «стреляют» по мишеням. Спортсмен должен находиться на расстоянии 10 м от мишени, а чтобы прицелиться, ему нужны наушники. 333333;">Источник: ИА «Сусанин» Как только начинаешь наводить винтовку, раздается монотонный писк, чем он тоньше и быстрее, тем ближе к центру мишени, а когда лазер оказывается прямо в центре, спортсмен слышит протяжный писк. Попасть из такой винтовки в мишень довольно сложно, так как нужно время, чтобы приноровиться к её использованию. Тренер сборной команды Удмуртии по адаптивной физической культуре и спорту Николай Михайлов рассказал, что даже знаменитому биатлонисту из Удмуртии Ивану Черезову было тяжело попасть в мишени. «Если желание есть, то ребятам не страшно начинать, а наоборот интересно. Все сложности впереди. Мы же постепенно начинаем, играем, даём небольшую нагрузку, и постепенно они вовлекаются. Потом нагрузка увеличивается, но ребята к этому привыкают и дальше идут в профессиональный спорт», — пояснил Николай Михайлов.