Россиянин пробежал марафон задом наперед, не выходя из дома
Необычный рекорд установил российский бегун. Он преодолел дистанцию за шесть с половиной часов, и при этом даже на улицу не выходил, передает корреспондент «МИР 24» Эльмира Низамова.
Марафон спиной вперед на беговой дорожке. 42 километра 195 метров Николай Котенков преодолел за 6 часов 36 минут через сомнения, необъяснимое желание выпить молока и боль. По регламенту, через каждые 50 минут бега десять даются на отдых. Спортсмен успевал размять мышцы и перекусить.
«Нагрузка во время бега спиной примерно в 10 раз выше, чем во время бега вперед. Изначально я не был с этим согласен, слишком большая разница. Но когда я пробежал шесть часов, то получил этот болевой синдром, который мне приходилось преодолевать», – рассказал рекордсмен Николай Котенков.
К эксперименту петербуржец готовился 2,5 года. Задом наперед бегал на природе и в тренажерном зале, с утяжелением и налегке. Говорит, это похоже на шахматы: голову отключать нельзя. Спортсмен уверяет: риски есть, но сам способ бега даже полезен – включает большее количество мышц и щадит коленные суставы.
«Когда мы бегаем спиной, то приземляемся на переднюю часть стопы и всегда амортизируем. Невозможно ударится пяткой, мы всегда на полусогнутую стопу приземляемся», – рассказал рекордсмен Николай Котенков.
Николай называет себя спортивным предпринимателем. Большую часть времени развивает бизнес-проекты, но беговые кроссовки берет с собой даже в командировки, а в офисе на видном месте стоят сувениры с ультрамарафонов. Их на счету десятки – от 90 километров по горной местности до 250 по пустыне. «Самое главное для меня – обратная связь. Люди пишут, что благодаря мне, моим видео, выступлениям на соревнованиях, отчетам, начали бегать», – рассказал Николай Котенков. Еще важнее – стать примером для своих детей. Их у Николая четверо. Рекорд поставил в день рождения сына.