"Энергию рождает действие": ищем мотивацию заниматься спортом

Корреспондент "Омск Здесь" пришла на "ШтормFest -2024" и решила разобраться, почему спортсмены "ловят эндорфины" не от сна под тёплым одеялом, а от физических испытаний организма. Фестиваль здорового образа жизни прошёл в Омске уже в пятый раз. В этом году организаторы наглядно показывают: спорт - тот самый "пятый элемент", скрепляющий огонь, воду, воздух и землю. Да, видимо, кит, который держит Землю, - атлет. Каждая стихия на "ШтормFest - 2024" была представлена соответствующими видами спорта: сапбордисты покоряли, хоть и искусственно созданные, но водные пространства; воздушные гимнасты и те, кто осмелились испытать прочность тросов зиплайна, - парили над землёй, факиры показали грацию огня, а борцы показали публике "силу", которую даёт земля под ногами. - Наш семейный трезвый праздник здорового образа жизни - фишка Омска. Наша задача - сделать так, чтобы дети здесь могли найти себе активность, которая окажется по душе. Потому что ребёнок рождается и у него есть 20-25 лет для того, чтобы сделать максимально здоровым своё тело, чтобы потом жить без больниц и медикаментов. Спорт развивает в детях дисциплинированность и координацию движений. Чем активнее ты будешь в молодости, тем бодрее ты будешь, когда станешь старше. А ещё спорт объединяет, многие конкуренты впоследствии становятся твоими лучшими друзьями, - рассказал чемпион мира по смешанным единоборствам Александр Шлеменко. Тем не менее "домашними котами", считающими, что лучший досуг - растянуться на любимой кровати с мягким пледом и книжкой, считает себя немало людей. Участники "ШтормFest - 2024" убеждены: домоседство - не диагноз. Не любишь спорт? Просто ты ещё не нашёл свой идеальный вид активности. - Наш мозг получает удовольствие от чего-то. Чтобы ему было хорошо, допинги не обязательны, достаточно провести эту жизнь в движении. Спорт - это и есть жизнь. Спорт - это времяпрепровождение, от которого ты получаешь удовольствие. Лежание на диване может быть иногда приятным досугом, но если оно длится не больше 10 минут в день (улыбается) . Человеку даны всё-таки руки, ноги! Нам жизнь дана, чтобы мы могли двигаться и реализовываться таким образом, - отметил спортивный судья Сергей Колмаков. - Многие люди жалуются на рутину, на то, что они никак не могут найти, как им расслабиться? Как? Да вот так! Надо заряжаться энергией. А энергию рождает действие - ходите, ищите, испытывайте новые ощущения, - советует Александр Шлеменко. Фото: скриншоты программы "Свободное время"