Почему спортсмены стараются выезжать на сборы в Кисловодское среднегорье

Профессиональные спортсмены большую часть своего времени проводят вне дома, на тренировочных сборах. Среди локаций особенно ценится среднегорье: не за живописные виды (хотя они тоже дарят впечатления), а за возможность улучшить свои физические результаты - выносливость, скорость, силу.

В этом плане база филиала ФГБУ "Юг Спорт" на горе Малое Седло (1240 метров) в Кисловодске поистине уникальный объект - с одной стороны, это современный спортивный комплекс с передовыми решениями, а с другой - гостеприимная атмосфера и комфорт, необходимые спортсменам на выезде.

Мы отправились туда, чтобы узнать, кто сейчас набирает спортивную форму перед важными стартами на популярном курорте.

Эти дни побаловали жителей Кисловодска свежестью. Так что нам повезло: после обеда теснящиеся в небе тучи создают надежную завесу от палящего солнца, только время от времени их края распарывают золотистые лучи. В этот час торжественно стартует Открытая XV Спартакиада работников филиала ФГБУ. И впервые с расширенным составом участников: к соревнованиям присоединились сотрудники городской полиции, администрации курорта и газоресурсной компании.

За 11 дней четыре команды провели турниры по плаванию, баскетболу, волейболу, перетягиванию каната. А в качестве зачина - матч по мини-футболу. Игроки выходят на огромное поле центрального легкоатлетического ядра, зрители с булочками и кофе удобно располагаются на трибуне, группка болельщиц каждую удачную комбинацию с мячом сопровождает эмоциональными кричалками.

- Предпосылок для расширения границ спартакиады несколько. Во-первых, это развитие массового спорта, популяризация здорового образа жизни, - рассказывает директор филиала ФГБУ в Кисловодске Азамат Юшаев. - Во-вторых, создание условий для развития профессионального спорта и выявления талантливых спортсменов из трудовых коллективов. В-третьих, укрепление сотрудничества между организациями и развитие спортивной инфраструктуры города. Тем более что мы полностью поддерживаем Стратегию развития физической культуры и спорта до 2030 года.

Современное спортивное и медико-восстановительное оборудование базы делают ее идеальным местом для тренировочных сборов и подготовки к соревнованиям самого высокого уровня

Современное спортивное и медико-восстановительное оборудование базы делают ее идеальным местом для проведения учебно-тренировочных сборов и подготовки к соревнованиям федерального и международного уровней. Круглый год сюда приезжают представители более 56 видов спорта. Во время нашего визита к серьезным выступлениям готовятся семь сборных команд: юниоры по сумо и конькобежному спорту, сборная по триатлону и полиатлону, женская сборная по боксу.

...Зал тяжелой атлетики наполнен глухим стуком снарядов - юноши с соблюдением определенных правил поднимают в рывке штангу, постепенно увеличивая вес, фиксируют над головой, а затем опускают на пол.

- Режим дня строго регламентирован: утром ребята разогреваются на стадионе пробежкой или ходьбой, потом делают зарядку, - рассказывает старший тренер сборной России по тяжелой атлетике среди юниоров, пятикратный чемпион России, призер чемпионатов Европы и мира Асламбек Эдиев. - Здесь, в зале, уже растягиваемся, качаем пресс, кто-то работает над техникой перед зеркалом. Если мышцы недостаточно размяты, есть риск получить травму, поэтому разминке уделяю особое внимание. Программа составлена таким образом, чтобы у атлетов один день усиленных тренировок (утром и вечером) чередовался с разгрузочным - отдыхом и восстановительными процедурами.

На сборы в Кисловодске прибыли ребята из разных уголков страны - из Горячего Ключа, Салехарда, Брянска, Красноярска, Новосибирска, Москвы. В июне тяжелоатлеты успешно выступили в белорусском Гродно на открытом республиканском турнире по тяжелой атлетике. Итог: шесть чемпионов и четыре серебряные медали. А после короткого отдыха снова взялись за дело.

- На носу всероссийский турнир в Грозном, потом первенство России по тяжелой атлетике в Краснодарском крае (поселке Сукко), - продолжает Асламбек Эдиев. - Готовиться начинаем здесь, потому что в среднегорье, в условиях недостатка кислорода, организм перестраивается и совершенствуется: растут сила и выносливость. Результатам также способствует комплекс инфраструктуры - оборудованный спортивный зал с массажной комнатой и сауной, медицинский центр, столовая.

На вопрос, что требуется тяжелоатлету, чтобы стать успешным, тренер сразу ответил: соблюдение режима. Если спортсмен недоспал, перегрузил тело, то на тренировках будет испытывать недомогание, прогресс замедлится. При правильной работе и распределении нагрузок, постоянном участии в сборах (не менее шести в год) профессиональную карьеру можно вести до 40 лет.

А первые шаги в этом "нелегком" виде спорта обыкновенно делают лет с восьми, кто-то еще раньше, как, например, двенадцатикратный рекордсмен России среди юношей Руслан Хабиров из Салехарда. Последний свой рекорд он установил год назад во Владимире, выполнив рывок в 125 килограммов, который до сих пор не побит.

Победители состоявшейся на базе Открытой XV Спартакиады работников филиала ФГБУ. Фото: Анна Юркова

- В тяжелую атлетику меня привела мама, чемпионка мира Светлана Хабирова, так что с ранних лет я успел побывать на всех спортивных базах, - признается Руслан в коротком перерыве между упражнениями. - Самое высокое достижение у меня пока в зале - толкнул 200 килограммов, на соревнованиях не получается его повторить - там все-таки важны настрой и холодная голова. В среднегорье лично мне тренироваться тяжелее, но после адаптации, спускаясь на равнину, штанга становится значительно легче.

По уже сложившейся традиции на базе в Кисловодске набирают форму перед ответственными турнирами и звезды смешанных единоборств. Так, в апреле здесь тренировалась сборная команда Дагестана по ММА под руководством знаменитого атлета Хабиба Нурмагомедова. Его воспитанник Ислам Махачев готовился здесь к поединку с американцем Дастином Порье. И, как всегда, горный воздух оказал свое победное влияние - в начале июня наш боец в пятом раунде удушающим приемом одолел своего соперника прямо на глазах кандидата на пост президента США Дональда Трампа, который известен своей увлеченностью единоборствами. Тем самым россиянин защитил титул чемпиона Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в легком весе.

На базе удалось объединить 56 видов спорта

- Юг Спорт" - одна из самых современных спортивных баз страны, здесь уникальные климатические условия и отличные возможности для подготовки спортсменов, - рассказывает директор филиала ФГБУ в Кисловодске Азамат Юшаев. - Как только поступила команда от руководства страны, началась огромная работа при поддержке Минспорта России. Руководство ведомства понимало необходимость создания условий для тренировок сборных команд всех олимпийских видов спорта на юге России.

Был привлечен широкий круг специалистов: известные спортсмены, тренеры и представители федераций. Благодаря их участию была создана спортивная база европейского уровня в Кисловодске.

Сегодня спортивная база - это место, где тренируются спортсмены из разных уголков страны. Здесь есть все необходимое для подготовки к соревнованиям самого высокого уровня.

Время обновления

С момента своего основания в 2011 году база в Кисловодске претерпела серьезные изменения. На первом этапе масштабной реконструкции были построены футбольный стадион и легкоатлетическое ядро. В 2015 году в эксплуатацию введен новый спортивно-тренировочный комплекс. Через год на базе открылось Федеральное медико-биологическое агентство (ФМБА России). В 2017 году заработал современный спортивно-оздоровительный и гостиничный комплекс "Вершина 1240". А к 2019 году все объекты филиала были приведены в соответствие с мировыми стандартами. Вскоре здесь появился и Инновационный центр Олимпийского комитета России, который сопровождает сборные команды России.

Хорошо на пруду

Кисловодск вошел в топ самых популярных мест для отдыха не у моря. Главный курорт Кавказских Минеральных Вод занял второе место в этом рейтинге. На первом месте оказалась Казань, а замыкает тройку лидеров Краснодар. Такие данные привел крупный российский сервис бронирования отелей и квартир. Пресные водоемы также привлекают туристов - например, недавно на обновленном искусственном Старом озере в Кисловодске прошел праздник арбузов.