Как спорт помогает реабилитироваться после травмы?

Спорт – это неотъемлемая часть любой реабилитации. Такое мнение озвучил РИАМО мастер спорта международного класса, двукратный чемпион мира по фехтованию на колясках Николай Лукьянов. По его мнению, спорт не только физически подготавливает любого человека, но и настраивает режим сна и питания. Спортсмен и сам прошел подобный путь, когда тяжело травмировался в юности и стал инвалидом. Каждый день мужчина занимался плаванием в бассейне, лечебной физкультурой, посещал физиопроцедуры и массаж. «Мы люди с инвалидностью, с какими-то заболеваниями, травмами, поэтому занятия спортом нам только помогают. Это и дисциплина, и режим питания, и сна, и отдыха, поэтому для нас спорт – это жизнь, движение. Всем людям на самом деле занятия спортом приносят много пользы», – сказал спортсмен-паралимпиец. Он также добавил, что фехтование – единственный паралимпийский вид спорта с оружием в руках. Важную роль в этом спорте играет умение просчитать заранее действия соперника. Именно поэтому такую олимпийскую деятельность прозвали «шахматами на дорожке». «Такие вот шахматы получаются. Мы друг друга пытаемся обмануть, перехитрить, придумать что-то такое, на что не смогут ответить наши соперники, – объяснил Николай Лукьянов. – Наше фехтование на самом деле более динамично, потому что после команды судьи: «Начали», – у нас нет там одной-двух секунд, чтобы что-то обдумать, сделать шаг-два назад. Наши клинки сходятся моментально, и мы за доли секунды должны придумать, что предпринять против соперника. Эти завязки очень быстрые, захватывающие, у нас практически никакого времени не остается расслабиться. Мы всегда в напряжении, всегда собраны и готовы к битве». Паралимпиец подчеркнул, что помочь в реабилитации может не только фехтование на колясках, но и любой другой спорт. Главное иметь желание и стремление восстановиться и адаптироваться. Ранее на сайте pravda-nn.ru опубликовали программу и схемы дистанций Дня бега в Нижнем Новгороде.