Жителей Челябинска приглашают на Всероссийский день ходьбы

В субботу, 21 октября, в Челябинске отметят Всероссийский день ходьбы. На площади у памятника Игорю Курчатову состоятся соревнования по трем видам ходьбы ― спортивной, скандинавской и оздоровительной. Принять участие в этом ярком и полезном для здоровья событии приглашают всех жителей Южного Урала и гостей независимо от возраста и уровня физической подготовки. «Событие призвано привлечь внимание жителей региона к пользе ходьбы для поддержания здорового образа жизни, ― сообщают организаторы, Министерство по физической культуре и спорту Челябинской области. ― Ходьба является наиболее естественным и доступным видом физической активности, которым могут заниматься люди в любом возрасте». Как уточнили в областном Минспорта, маршрут для трех видов состязаний пройдет по лесопарковой зоне, его протяженность на каждой из дистанций будет одинаковой ― три километра. Разница будет заключаться в скорости и технике передвижения. Массовый старт по спортивной ходьбе состоится у памятника Курчатову в 11:30, любители скандинавской ходьбы выйдут на маршрут в 12:00, а те, кто выбрал дистанцию в оздоровительном темпе, стартуют в 12:30. В отличие от обычного прогулочного шага, оздоровительная ходьба проходит в достаточно высоком темпе ― до шести-семи километров в час. Скандинавская ходьба с палками является разновидностью оздоровительной ходьбы, но даёт повышенную нагрузку на мышцы и сердечно-сосудистую систему. Спортивная же ходьба отличается от оздоровительной более высокой скоростью, которая у мастеров может доходить до 15 километров в час, и специальной техникой. Кстати, медики настаивают, что ежедневная ходьба физиологически необходима человеческому организму. При этом любая ходьба не травмирует суставы, в отличие от бега, и не требует специальной подготовки, а значит ― подходит абсолютно всем. Всероссийский день ходьбы проводится в один из выходных дней октября, начиная с 2015 года. Каждый регион определяет самостоятельно день для проведения масштабного спортивно-оздоровительного мероприятия и его программу. В Челябинске День ходьбы планируют отметить не только массовыми стартами по трем видам ходьбы, но и работой интерактивных площадок, показательными выступлениями команд по разным видам спорта, спортивными мастер-классами, игровыми конкурсами и викторинами. Заявки на участие принимаются до 15:00 20 октября на сайте Федерации легкой атлетики Челябинской области. Регистрация участников на старте пройдет с 10:45 до 12:00 в субботу, 21 октября, на месте проведения праздника по адресу: проспект Ленина, 86. Напомним, что ежегодно в сентябре проходит еще один масштабный общероссийский спортивный праздник ― День бега «Кросс нации».