53-летний гонщик установил часовой рекорд России на треке. История Павла Алексеева
Кажется, это начало рекордного флэшмоба в Крылатском. Павел Алексеев из Volga Union решил установить часовой рекорд России на треке. В новейшей истории российского велоспорта такие достижения официально не фиксировались. Последний официальный рекорд страны, и, кстати, бывший мировой, от Вячеслава Екимова еще из советских времен — в 1986-м он проехал за час 49,67 км. И вот перезагрузка, да еще от 53-летнего гонщика, установившего первый официальный рекорд России в этой дисциплине — 47,675 км. Он же — рекорд России в категории «Мастерс». Есть ощущение, что это достижение долго не продержится. Его уже настроен побить призер чемпионата мира Александр Евтушенко, но пока в центре внимания достижение Алексеева и его очень крутая история. В ПЛАНАХ ОБНОВИТЬ МИРОВОЕ ДОСТИЖЕНИЕ — Как оцениваете этот результат? — В принципе нормально, планы были побольше, на тренировках показывал время получше, но гонка есть гонка, здесь немного всё иначе происходит. — Хочется замахнуться на рекорд мира (51,2 км) в вашей возрастной категории? — Долго держалась рекордной дистанция где‑то в районе 49 км, но буквально в прошлом году в Лос‑Анджелесе американский гонщик проехал 51,2 км В планах уже поучаствовать в установлении мирового рекорда, надо прояснить, как это можно организовать. Всё реально, надо подготовиться и проехать на 250‑метровом треке, в более теплых условиях. — Первые 8-10 кругов вы ехали даже без музыки. Почему? — Ну это не шоу, это официальный спортивный заезд, здесь обходится без дополнительных шоу-элементов. Здесь гораздо важнее подготовка полотна, судейство, хронометраж. — И не хотелось шоу? Собрать побольше болельщиков, опубликовать официальный саундтрек к часовому рекорду? — Да! Хотелось изначально именно так. Планировалось сделать это еще в марте и были договоренности с определенными организационными структурами, но они в последний момент дали отказ. — Где хотелось бы попробовать побить мировой рекорд? Агуаскальентес (в Мексике) рассматриваете в качестве варианта? — Для рекорда в высокогорье нужно там и готовиться, воздух там разреженный — это плюс в плане аэродинамики, но минус в плане гипоксии. — Шлем у вас современный. — Выглядит футуристично и в нем действительно реализованы все последние достижения в области аэродинамики. Нивелируется линия плеча, например. Вообще, у каждого своя посадка и в моем случаем этот шлем подошел как раз больше всего. — Почти как из мемов про Дарта Вейдера. — К таким мемам я готов. — Кто помогал в подготовке? — Большое количество людей. Все помогали в силу своих возможностей, были те, кто негативно отнесся к этой попытке, но их минимум. Не обращал на это внимания. — Когда хотите замахнуться на новый рекорд? — Этим рекордом подвожу определенную черту в ветеранском спорте, хочу взять небольшую паузу, отдохнуть, восстановиться. Мой организм этого требует. Для того, чтобы двигаться дальше, иногда надо выйти из той физической формы, может даже набрать в весе! — Всем, кто любят велоспорт, ваша мотивация понятна. Объясните тем, кому все-таки неясно — зачем вообще всё это нужно на этом этапе жизни? — Уже 54-й год, основная часть жизни пройдена, основные ее этапы тоже. Нужно искать новые смыслы для того, чтобы та пустота, которая образовалась, была заполнена правильными вещами. Велоспорт для меня, как для бывшего профессионального спортсмена, вписывается в эту парадигму как нельзя лучше. Я рад своему возвращению в велоспорт, это новый смысл жизни, это базис, на котором можно делать что-то новое. — Семья не против? — Нет, не против. Для нее я являюсь правильным ориентиром. Пока я достигал основных жизненных целей, набрал 50 кг, 128 кг я весил. И вот сбросил лишний вес, ставлю новые цели. КАК ГОТОВЯТСЯ К ТАКОМУ РЕКОРДУ Рассказывает Любовь Бойко, специалист Центра спортивных технологий Москомспорта (ГКУ «ЦСТиСК» Москомспорта), спортивный физиолог. Центр оказывал научно-методическую поддержку Павлу Алексееву в подготовке к часовому рекорду на треке. — Мы занимаемся функциональным тестированием спортсменов сборной города Москвы и подведомственных учреждений Москомспорта. Кроме стандартных тестирований мы занимаемся разработкой эффективных методов повышения работоспособности. Несколько лет назад в Центр устроился бывший велосипедист и поднял интерес к велоспорту, захотелось глубже погрузиться в этот мир. Много спортсменов через нас проходит. У нас есть отличные специалисты и хороший материал, который мы изучаем, разрабатываем методики тестирования и тренировочные протоколы. — Конкретно к этому рекорду кто вас подключил? — Тут главный инициатор этого проекта — Алексей Викторович Сиваков, мы с ним знакомы года два или два с половиной. Однажды он пришел со статистикой по часовому рекорду и сказал, что хорошо бы этим заняться, зарегистрировать официальный часовой рекорд России. Рекорд трека есть, а официального рекорда России — нет. Надо, чтобы кто-то был первым, просто первым, чтобы юные спортсмены взялись бить этот рекорд. Начали искать претендента и нашелся Павел Алексеев. — Алексей Викторович Сиваков сам не хотел рекорд побить? — Он даже начал готовиться, тренировался, тестировался, но все-таки был за то, чтобы это сделал действующий спортсмен. — То есть он был запасным вариантом? — Да! Готов был, если что, сам поехать. — Когда рекорд хочет побить 53-летний спортсмен, это определенная специфика. Расскажите об этом, о восстановлении. — Тренировался Павел по своей программе, он сам бывший велогонщик, у него огромный опыт и ему комфортнее было тренироваться по своему индивидуальному плану. Я осуществляла научно-методическое сопровождение и давала рекомендации. Мы проводили функциональные этапные тестирования для оценки его работоспособности, каждый день я мониторила его функциональное состояние по различным биомаркерам. Конечно, возраст дает о себе знать, поэтому на восстановление был сделан особый упор. Мониторили всё — сон, питание, ЧСС, дозы нагрузок, сердце, физиологические траты, психоэмоциональное состояние, биохимию, состав тела — у нас была полная картина происходящего. Каждое утро он присылал мне измерения ВРС (вариабельность ритма сердца) и дополнял его длинным голосовым сообщением о своем состоянии — как спал, что делал, как зашла тренировка. Я делала анализ и давала ему обратную связь и при необходимости он вносил коррективы в план подготовки — так мы работали. Павел очень рассудительный спортсмен с большим спортивным бэкграундом, в совместной работе с ним я помогала ему знаниями из области спортивной физиологии, а Алексей Викторович — техническими нюансами. Мы на протяжении полугода очень много часов обсуждали все эти вопросы, и это было очень интересно. Мы все получили хороший опыт! — Велогонщики, в хорошем смысле, сумасшедшие в плане работы люди. Приходилось его тормозить? — Конечно, было дело. Когда перебирал, это сразу было видно по ВРС. — По питанию рекомендации давали? — Нужно было заставлять его есть, недоедал. — В какой-то момент он весил больше 100 кг и сбрасывал вес, вошел в рабочий и тут вы такая: «Надо бы пасты в меню побольше»? — Да, потому что с таким уровнем нагрузок был дефицит. И когда уже он сам это почувствовал, сказал: «что-то батарейка быстро садится на тренировке», прислушался к рекомендациям. — Вы сами как? Уже втянулись в тусовку? — Ага, тренируюсь. На гоночный вел посадили, теперь грозятся на трек меня посадить.
