В Сочи продолжается предсезонный сбор гандболисток «Динамо-Синары»

Выездной сбор гандбольного «Динамо-Синары» подходит к концу. До окончания сочинского УТС остается 4 дня. Накануне команда нового тренера волгоградок Евгения Дмитриева завершила очередной трехдневный цикл подготовки. Наставник «бело-голубых» рассказал о работе гандболисток на базе Южного центра спортивной подготовки.

– Первый этап подготовки мы провели в Волгограде. Это, безусловно, помогло войти в ритм, – рассказал Евгений Дмитриев. – Но здесь нагрузки существенно увеличились. К тому же мы добавили гандбольные тренировки – технико-тактические. Утром занимаемся общефизической подготовкой, а вечером работаем с мячами. Готовимся к сезону. 

– С каким настроением команда работает? Есть ли разница в готовности спортсменок?

– Думаю, нет. Все девчата стараются. Понятно, что на всех нагрузка действует по-разному. Но в общем я доволен самоотдачей. Видно, что девочки заряжены на работу. Поэтому в этом вопросе претензий нет.

– Довольны ли вы условиями проведения сбора? Радует ли погода?

– Все нормально. По приезде было чуть жарковато. Сейчас стало лучше. Условия рабочие. Есть все для занятий. Зал, тренажеры, стадион. В этом плане у нас все хорошо. 

– Как проходит период восстановления? Как команда отдыхает?

– Как и положено, девочки проходят здесь профессиональные восстановительные процедуры. После стадиона – обязательно бочка со льдом. Наша медицинская бригада – Лариса Гостева и Олег Фисантов – проводят реабилитационные мероприятия. Для этого у них есть все необходимое. В выходные у девочек баня плюс отдых, свободное время. Они восстанавливаются и от нагрузок, и от гандбола. 

– Что касается занятий, то у вас привычный трехдневный цикл подготовки?

– Да, трехдневки – по две тренировки в день. Ничего нового. Нам осталось провести в Сочи 8 тренировок. Я подбадриваю девчонок, называя число оставшихся занятий. Может, психологически так легче. 

– Тяжело им приходится? Не жалуются?

– Это надо у них спросить. Им есть с чем сравнивать. Я думаю, что им непросто. У нас много задач. И на этот сбор, и на предстоящий сбор в Волгограде. Помимо общефизической подготовки нам необходимо перестроиться и по защите, и по нападению. У нас новые игроки. Уже пробуем различные сочетания в защите. С одной стороны, времени много, но с другой, если все посчитать, его не слишком много. Пробуем оборону 6-0, 5-1. Плюс игра в нападении. Не забываем, что два игрока (Васильева и Долматова) останутся здесь и будут работать со сборной. К нам они присоединятся только 12 августа. Работы много, и девочки это понимают.

– Как проявляют себя новички команды – Романенко, Щеглова, Лыжина?

– Все хорошо. Команда их хорошо приняла. Я не вижу никаких проблем в этом вопросе. Они хорошо работают. Понимают, для чего они сюда приехали. Все хорошо. Задача – внедрить новобранцев как в линию нападения, так и в защиту. Тем более что в это межсезонье нам приходится перестраивать центральную зону обороны. Поэтому пробуем разные сочетания, смотрим. 

– У вас после Сочи будет домашний сбор. Как планируете его провести?

– По возвращении игроки получат несколько выходных. После чего до отъезда на турнир в Москве проведем в Волгограде два недельных цикла. Спаррингов, скорее всего, в это время не будет. У нас достаточно будет игр в столице. Акцент на тренировках дома – нападение. Утром – короткие связки, вечером – командные взаимодействия. Не забываем и про общефизическую подготовку. Цель – постараться подготовиться к турниру и посмотреть, что у нас там будет получаться.

После Москвы у «Динамо» в запасе будет еще 10 дней для того, чтобы добавить последние штрихи в подготовке и как можно лучше подойти к первому матчу чемпионата.