"Для меня наступило время экспериментов": Александр Кудашев – о победах, конкурентах и целях

"Не собираюсь завершать карьеру" - Каким для вас получился минувший сезон? - Я дам ему среднюю оценку. На чемпионате России по плаванию на короткой воде (25-метровый бассейн) показал не тот результат, на который надеялся. За неделю неожиданно объявили, что он является отбором к мировому чемпионату в Венгрии. Толком подготовиться не успел. О том, что чемпионат страны на длинной воде (50-метровый бассейн) станет отборочным для чемпионата мира в Сингапуре, было известно заранее. Поэтому к нему готовился целенаправленно. Там удалось выиграть. Но при этом не выполнил норматив для участия в мировом турнире. Конечно, расстроился. - Как это произошло? - 175 метров я плыл по отборочному нормативу. На финише меня накрыла усталость и скорость сильно снизилась. Результата хватило для победы, но не для поездки на чемпионат. - С тренером Татьяной Климентовой обсудили причины неудачного финиша? - Одной из них, возможно, стали эксперименты с проплывом максимально длинных отрезков под водой. Это меня сильно "закислило" и сказалось на финише. - Вы сразу смирились с тем, что пролетели мимо главного старта года? - Сначала была надежда, что смогу пройти. Я выполнил норматив Международной федерации плавания, который ниже российского. Но тренерский штаб сборной не стал делать ни для кого исключений. Считаю решение справедливым. - Затем вы выиграли Кубок страны. При этом показали лучшее время, чем на чемпионате. - Мы с тренером решили снова поэкспериментировать с техникой. Например, плыл преимущественно за счет работы ног. Также выше, чем обычно, поднял в воде таз. В итоге это сработало. После Кубка решили еще кое-что добавить в технике. Но что именно - это секрет. У меня появилась уверенность, что эксперимент позволит в будущем показать более высокие результаты. - Было ощущение, что в этом году вы заявите о завершении спортивной карьеры. Вам в декабре исполнится 30 лет, вы - многократный чемпион России, участник Олимпиады, основатель "Академии плавания" и организатор соревнований. Но вы не останавливаетесь и даже экспериментируете с техникой. - Завершать карьеру не собираюсь. Надеюсь пройти отбор и выступить в 2028 году на Олимпиаде в Лос-Анджелесе. Радует, что сборную России допустили, пусть и в нейтральном статусе, на чемпионат мира на короткой воде в 2024 году в Венгрии. Потом разрешили выступить на нынешнем чемпионате мира. В Сингапуре соревнуются пловцы в бассейне и на открытой воде, синхронистки и прыгуны в воду. Не поехала только сборная по водному поло. Это контактный вид спорта, и организаторы опасаются инцидентов. По сравнению с ЧМ в Будапеште есть послабления - наши спортсмены могут сейчас общаться с журналистами и публиковать в соцсетях посты и фото. - Почему экспериментировать с техникой начали только сейчас? - Время пришло - я спортсмен возрастной, и мне терять нечего. Если это приносит результат, то надо работать дальше. "В воде надо работать мозгами" - Сложно опытному пловцу менять технику? - Нет. Мне даже стало легче плыть. Я будто вернулся в 2016 год, когда высоко "лежал" на воде. Но ту технику не удалось сохранить из-за набора с возрастом мышечной массы. На тренировках и во время соревнований постоянно думаю о технике. Считаю гребки, слежу за положением тела, анализирую, правильно ли зашел в поворот и проплыл под водой. В спорте для достижения высоких результатов надо работать еще и мозгами. - Вы 10-кратный чемпион России. Как к этому относятся конкуренты? - Они часто в шутку спрашивают, когда я завершу карьеру. Сменилось два поколения пловцов, которые не смогли из-за меня выиграть чемпионат страны по плаванию на дистанции 200 метров баттерфляем. Сейчас есть серьезные конкуренты. Самый сильный из них - Александр Харланов из Заречного Пензенской области. В свое время я соперничал с Николаем Скворцовым из Обнинска. Он с 2005 по 2014 год ежегодно выигрывал чемпионат России на этой дистанции. Всего был 34-кратным чемпионом страны на дистанциях 100 и 200 метров. В 2015 году я его сменил. - Почему вашей коронкой стали 200 метров баттерфляем? - Дистанция подошла мне по физиологическим параметрам. В то же время жалел, что в программе соревнований нет дистанции 400 метров баттерфляем. Она подошла бы мне еще больше. Я также плаваю 100 метров баттерфляем, но претендовать на медали на этой дистанции не позволяет относительно небольшая, по сравнению со спринтерами, мышечная масса. Если наращу мышцы, то не факт, что смогу показать высокий результат. Зато с вероятностью в 90 процентов проиграю на 200 метрах. Мышцы станут быстро закисляться, и я не смогу быстро доплывать до финиша. "Пока отстаем от мировых лидеров" - Следите за трансляцией чемпионата мира в Сингапуре? - Да, болею за сборную России. В прошлом году у многих на слуху было отличное выступление наших пловцов в Венгрии, где они завоевали 10 медалей на короткой воде. В Сингапуре соревнования по плаванию проходят на длинной воде. Различия таких турниров принципиальные, в том числе по уровню конкуренции. Также внимательно слежу за выступлениями на 200 метрах баттерфляем. Признаю, что мы пока заметно отстаем от мировых лидеров. Выполнение норматива на чемпионате страны позволяло бы мне выйти в полуфинал мирового турнира, но не выше. Чтобы составить конкуренцию сильнейшим, надо плыть быстрее. - Кто сейчас в списке лидеров? - Рекордсмен мира, двукратный олимпийский чемпион Криштоф Милак из Венгрии, четырехкратный олимпийский чемпион Леон Маршан из Франции и двукратный бронзовый призер Олимпиады Илья Харун из Канады. Еще жду высоких результатов от дельфинистов из Японии - они всегда хорошо плывут на 200 метрах. - В первые дни проведения чемпионата мира можно было услышать критику в адрес организаторов соревнований на открытой воде. Вы раньше выступали в Сингапуре. Какие были впечатления? - Я плыл на этапе Кубка мира. Первый раз все было здорово. Во второй соревнования в бассейне отменили из-за сильного смога в городе. Теперь основные претензии высказывают к качеству и температуре воды. 30-градусная вода в заливе, где проходят соревнования, - это огромная нагрузка на спортсменов. Многие не смогли финишировать и сошли с дистанции. - Чем опасна слишком теплая вода? - Происходит колоссальное потоотделение. У пловца наступает обезвоживание организма и упадок сил. Он теряет ориентацию и может утонуть. "Учим плавать правильно" - Недавно вы с учениками "Академии плавания Александра Кудашева" вернулись со сбора. Как прошли тренировки? - Впервые провели сбор в среднегорье - выбрали тренировочную базу в Ингушетии. Туда поехали 13 наших воспитанников. У нас занимаются ребята разного уровня подготовки. Мы не просто учим плавать, а ставим правильную технику. Для каждого ученика тренеры формируют индивидуальную программу. Все наставники академии разделяют мое мнение: если ребенка правильно мотивировать, то он в перспективе может стать спортсменом высокого уровня. Конечно, единицы станут олимпийскими чемпионами. Но выполнить норматив кандидата или мастера спорта смогут многие. - В прошлом сезоне вы организовали два турнира. Что планируете делать дальше? - В прошедших соревнованиях участвовали пловцы из Самарской, Оренбургской и Ульяновской областей. Все спортсмены получили призы. В следующий раз планируем разнообразить развлекательную программу. Появятся персонаж-талисман (маскот) и диджей. Хотим создать для юных спортсменов и зрителей атмосферу праздника. Нацелены проводить соревнования на таком уровне, чтобы областная федерация плавания и министерство спорта региона включили их в календарный план. Тогда участники смогут выполнять спортивные разряды. После этого постараемся вывести турнир на межрегиональный уровень, а потом, может быть, замахнемся на всероссийский.