С Верх-Исетского пруда — на Олимп: Юрий Постригай о спорте и любви к Уралу

Знаете ли вы, что путь олимпийского чемпиона может начаться с простого «погнали»? Именно так произошло с Юрием Постригаем — будущая звезда гребли впервые сел в байдарку благодаря случайному приглашению друга на Верх-Исетский пруд. Сегодня он успешный спортсмен и настоящий мотиватор для тысяч людей, доказывающий, что спорт — это не просто работа, а стиль жизни. В интервью «Уральскому меридиану» Юрий рассказал, как детское увлечение стало профессией, поделился секретами мотивации и раскрыл семейные традиции, связанные со спортом.

— Вы начали свою спортивную карьеру в Екатеринбурге и впервые сели на байдарку на Верх-Исетском пруду. Поделитесь, а кто вас привел в этот спорт? Сразу ли вам понравилось?

— Моя история началась с выбора двух друзей: Саша Бородин пошел в секцию мини-футбола, а Женя Ячкин — на греблю. Женя позвал меня с собой: «Погнали, там классно, интересно». Лодочки, купание, лето — не в зале просиживать штаны, а на природе и свежем воздухе. Так я оказался на Верх-Исетском пруду. Любопытно, что через полгода Женя ушел, а я остался. Вот так и начался мой путь.

Мне сразу понравилось заниматься греблей. Я влюбился в этот спорт с первых тренировок. У меня был хороший тренер Михаил Петрович Калашников, который сумел привить любовь и к воде, и к самой атмосфере: лодкам, веслам и различным упражнениям. В десять лет я был уже активным ребенком, которому нужна дисциплина, и она у меня появилась. Тренер считал, что одна тренировка в день была обязательной круглый год: и летом, и зимой, и осенью.

— А чем еще вы любили заниматься, когда жили в Екатеринбурге? Какие у вас были хобби в детстве? Где любили гулять?

— В детстве я был очень энергичным ребенком. Мы целыми днями играли во дворе в футбол, катались на велосипедах, бегали, зимой катались на коньках. Мог часами пропадать на улице и возвращаться домой только к вечеру. Я пробовал заниматься на скейтборде — сломал мизинец и перестал пробовать. (Смеется). Еще с ребятами любили ходить на стадион, тот, ещё советской постройки, где сейчас играет «Урал», тогда там играла команда «Уралмаш».

— Как вы считаете, какой самый главный плюс в гребле?

— Главный плюс гребли — это единение с природой. В отличие от многих видов спорта, где постоянно находишься в зале, у нас открываются огромные возможности: ты можешь ездить на сборы в разные регионы нашей прекрасной России, посещать другие страны и путешествовать.

Кроме того, в гребле, как и в любом серьезном деле, необходима дисциплина. Она учит терпению, системности и умению работать на результат. Здесь нет места случайностям — только ежедневный труд, работа над ошибками и способность слышать тренера. Именно это формирует характер чемпиона. И все эти качества помогают в дальнейшей жизни.

— Вы за здоровый образ жизни. Ваша семья тоже спортивная? Как любите проводить время вместе?

У меня спортивная семья. Супруга регулярно ходит в тренажерный зал, раньше занималась пилатесом. Сын с 3-4 лет хорошо плавает, но не профессионально, а для здоровья, ещё увлекается фехтованием. Дочка тоже ходит на плавание и на балет, сейчас мечтает о конном спорте. Для меня очень важно, чтобы дети видели, что спорт — не работа, а часть жизни. Я сам тренируюсь уже 27 лет, сейчас занимаюсь в 2 раза меньше, для здоровья, но хотя бы одна тренировка в день обязательна.

Также мы любим активный отдых всей семьей: катаемся на велосипедах, ходим на прогулки. Летом беру детей на байдарки. Особенно трогательные моменты — свидания с дочкой: сажаю её на первый номер в байдарке-двойке, даю задания, чтобы она четко рулила, через пару километров устраиваем пикник на плотике. Получаются замечательные семейные истории.

— Вы активно ведете социальные сети. Чем чаще всего делитесь? Что хотите донести до своей аудитории?

— Я делюсь своим опытом: рассказываю о тренировках, дисциплине, мотивации, вере и важности целей. Хочу показать, что спорт — это путь, доступный каждому. Регулярные занятия являются важнейшей составляющей, благодаря которой ты становишься гибче, сильнее, улучшается кровообращение, а значит, и ясность мысли. Не обязательно становиться суперпрофессионалом, достаточно быть чемпионом своей жизни.

— У вас есть книга о мотивации. Поделитесь тремя главными правилами, чтобы держать мотивацию.

— Первое правило — иметь четкую цель. Второе — разбивать цель на маленькие шаги, чтобы видеть прогресс. И третье — окружать себя людьми, которые поддерживают и вдохновляют двигаться вперед, а не тянут назад.

— На телеканале ТНТ вышло спортивное шоу «Титаны» с вами. Почему вы решили принять участие?

— «Титаны» — это был мой вызов самому себе. Вообще мне понравилась идея показать, что сила — не только мышцы, но и характер. Индивидуальные и командные испытания в этом проекте выходят за рамки привычного спорта. Нужно делать комплекс на все тело: где-то включать руки, где-то — ноги, а в какой-то момент подключить голову и командную работу.

— К сожалению, вы покинули шоу. Расстроились? Есть ли желание пойти в следующий сезон?

— Конечно, расстроился. Как показала вторая серия в третьем сезоне, мои ноги недостаточно сильные. Я привык бороться до конца, но в любом случае участие дало мне новые эмоции, знакомства, опыт. Если будет такая возможность, то я с удовольствием пошел бы в следующий сезон.

На телеканале ТНТ вышел новый сезон проекта «Титаны», где 100 сильнейших атлетов страны борются за главный приз в 10 миллионов рублей. Специально для шоу построили уникальный водный комплекс, а испытания, придуманные ИИ, стали ещё сложнее. Спортсменам предстоит висеть на высоте, бегать по вертикальным стенам и выполнять другие экстремальные задания, демонстрируя не только физическую мощь, но и силу духа.

В борьбе за звание главного «Титана» продолжают выступать ещё три представителя Урала — Анжелика Тиманина, Давид Белявский и Кристина Москвина. Не пропустите новый выпуск в это воскресенье в 21:50 на ТНТ.