«Надо быть достаточно тупой, чтобы не бояться». Секреты мотивации от Марии Шараповой

Мария Шарапова объявила о завершении карьеры. За 19 лет в профессиональном теннисе она успела собрать карьерный Большой шлем, завоевать олимпийское серебро, несколько раз взлететь на первую строчку рейтинга WTA и дважды растерять все набранные очки. В 2008 — из-за тяжелой травмы плеча, в 2016 — из-за допинга. Последнее падение оказалось самым болезненным и испортило все планы. «В начале 2016, перемещаясь с одного турнира на другой, я меньше думала об игре, чем о своем уходе, — пишет Шарапова в своей автобиографии «Неудержимая. Моя жизнь». — Я знала, что конец близок, и хотела уйти красиво. Представляла, как в последний раз объеду турниры Большого шлема — начиная с Открытого чемпионата Австралии, потом Открытый чемпионат Франции, а потом Уимблдон. Этакий круг почета. Получу удовольствие от зрителей, а они получат удовольствие от моей игры. Все закончится на Открытом чемпионате США. Может быть, я даже доберусь до финала. И может быть, в нем будет Серена Уильямс. И может быть, я найду способ победить ее — и моя карьера завершится так же, как и началась, и я буду стоять рядом с Сереной с кубком в руках под восторженные крики толпы». Эта мечта Марии так и останется несбывшейся. Вместо победы над Сереной — 145-я строчка в рейтинге WTA, вместо оваций — лайки в официальном инстаграме американского Vanity Fair, в котором Шарапова в последний раз выступила в роли теннисистки. Несмотря на это она останется одной из величайших спортсменок современности и примером для подражания. Sport24 перечитал ее автобиографию, чтобы узнать, что помогло ей продержаться на вершине так долго. И, наверняка, поможет оставаться в топе в новой жизни. Секрет первый. Не смешивать личное и профессиональное Теннис был в жизни Шараповой всегда. Даже первые детские воспоминания неразрывно связаны с игрой. Маше только-только исполнилось четыре, когда отец привел ее на старенький корт в сочинском парке «Ривьера». Сначала упражнения с мячом и ракеткой казались просто детской забавой. Но очень скоро обрели новый смысл. Маленькая Маша смотрела на девочек вокруг и думала только об одном: «Я хочу одолеть их всех». Эта установка — главная в профессиональной жизни Шараповой. Отсюда замкнутость и то, что коллеги по туру называли «высокомерием». «Люди говорят, что я плохая, потому что у меня нет друзей среди профессиональных теннисисток. Я с детства старалась держаться особняком. Ни эмоций. Ни страха. Ледышка. Я не дружила с другими девочками, потому что это сделало бы меня мягче и меня было бы легче победить. Они могли быть лучшими девочками в мире, но я не хотела ничего об этом знать. Это был мой выбор. Я считала, что подружиться мы сможем позже, когда уйду я и уйдут они, когда мы состаримся и пресытимся игрой. Меня не интересует дружба на поле битвы. Если ты мне нравишься, мне будет сложнее отодвинуть тебя в сторону. Если мы друзья, то я складываю оружие». Секрет второй. Проявлять упорство и превращать недостатки в достоинства Сейчас в это сложно поверить, но, когда Шарапова делала свои первые шаги в теннисе, одной из ее главных проблем был невысокий рост. Решение оказалось достаточно оригинальным. «Каждый вечер, пока отец читал книги по теннису, я висела на руках на металлической палке для вешалок в гардеробе. Висела столько, сколько могла выдержать. Висела столько, сколько могла выдержать. Потом ходила по кругу, встряхивая руками и бормоча что-то в ожидании момента, когда восстановится кровообращение. Восстановившись, я глубоко вздыхала, хваталась за палку и вновь висла на ней. Я пыталась растянуть свое тело, стать немного выше. Юрий считает, что я должна гордиться своим ростом — шесть футов и два дюйма (188 см. — Sport24), потому что это полностью моя заслуга. И добилась я этого, вися на палке в гардеробе. Он верит, что я заставила себя вырасти волевым усилием, что я росла, потому что это было необходимо для игры. Но вся штука в том, что перед тем как вырасти, я готовила себя к карьере невысокого игрока, приобретая и оттачивая некоторые навыки, которые оказались совершенно незаменимыми, когда я превратилась в одну из самых высоких спортсменок». Один из таких навыков — фирменная подача Шараповой. Присмотритесь к тому, как подавала Шарапова до 2008 года: ее плечо вращалось до тех пор, пока рука не касалась середины спины, потом — взрывное движение, и ракетка встречалась с мячом в воздухе, генерируя при этом невероятную силу. Эта манера вызывала восторг даже у тренеров по бейсболу. Они не раз отмечали, что встречали что-то подобное только у нескольких питчеров (подающий в бейсболе. — Sport24). Секрет третий. Окружить себя нужными людьми, но не бояться расставаний Несмотря на сложные отношения с коллегами, Шарапова редко оставалась одна. Рядом всегда была команда профессионалов. Отец, который со страстью безумца выстраивал ее карьеру, прекрасно понимал: его квалификации точно не хватит, чтобы сделать Марию безоговорочным лидером на корте. И при первой же возможности собирал вокруг нее лучших теннисных специалистов. В разное время в команде Шараповой работали Роберт Лэнсдорп, тренировавший Линдсей Дэвенпорт и Пита Сампраса, Томас Хогстедт, который сделал из Ли На первую китайскую чемпионку, и даже легендарный Джимми Коннорс. При этом с каждым из тренеров Шарапова расставалась, как только понимала, что они слишком привыкли друг к другу, а общение на корте превратилось в рутину. Так отставку получил Майкл Джойс, с которым Мария выиграла два турнира Большого шлема. Одну из побед — на Открытом чемпионате Австралии — она посвятила матери Майкла Джейн, которая более 5-ти лет успешно боролась с раком, и очень вдохновляла теннисистку. «Со временем Майкл стал для меня не столько тренером, сколько братом. А вы сами знаете, как это бывает — в какой-то момент вы просто перестаете слушаться своего брата. В наших тренировках пропала искра. Они превратились в рутину». Такую практику — менять тренеров — когда-то ввел Юрий. А потом стал первым, кому на почту пришло электронное письмо о расставании. После того как они вместе достигли первых целей, Маше нужен был Юрий-отец — не Юрий-тренер. Секрет четвертый. Не зацикливаться на поражениях Первые поражения в профессиональном туре Шарапова воспринимала очень остро. Закрывалась на сутки в комнате и, не вставая с кровати, смотрела сериалы. Ситуацию изменила случайная встреча с бельгийской теннисисткой Ким Клийстерс. На одном из турниров Маша встретила ее возле раздевалки. Ким проиграла, но выглядела абсолютно счастливой. На Шарапову это произвело огромное впечатление. С тех пор она решила, что поражение не повод для страданий и выработала собственную методику борьбы со стрессами. «Когда кажется, что тебе необходима встреча с психиатром, пойди в магазин и купи вместо этого пару обуви. И если это хорошая обувь, то все твои терзания испарятся. Зачем тратить $300 на какую-то никчемную беседу с психиатром, когда можно за те же деньги стать обладательницей отличной пары туфель, которыми сможешь наслаждаться каждый день?» Эксперты не раз отмечали одну важную особенность: она начинала играть особенно хорошо, когда оказывалась в шаге от поражения. Это тоже — про отношение к ситуации и, конечно, про характер. «Если оставался розыгрыш хоть одного очка, даже если я отставала на два брейка и играла против соперницы вдвое больше меня, я вела розыгрыш так, будто подавала в гейме, в котором мне оставалось нанести победный удар. Надо быть достаточно тупым, чтобы не бояться. Каждый раз, выходя на корт, я верю в свою победу независимо от того, с кем я играю и каковы мои шансы. Именно поэтому меня так трудно победить». В материале использованы цитаты из книги Марии Шараповой «Неудержимая. Моя жизнь» Подпишитесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене