Азы настольного тенниса стали темой мастер-класса от «Бригантины»

Досуговый центр «Бригантина» опубликовал в социальных сетях мастер-класс по настольному теннису. На проведенном занятии инструктор Геннадий Захаров наглядно продемонстрировал самые простые упражнения, которые позволяют начать свои занятия настольным теннисом. «Простая чеканка одной стороной ракетки, чеканка поочередно двумя сторонами ракетки, удержание мяча в равновесии ракеткой — вот первые шаги на пути обучению игрой. Они позволяют научиться чувствовать усилия необходимые для контроля за ракеткой и мячиком, развить координацию, глазомер», − отмечается в анонсе. В процессе исполнения, организм человека также получает физическую нагрузку (зависит от интенсивности выполнения упражнений), которая вполне может служить зарядкой или разминкой.