Психолог дал совет российским теннисистам, как справляться со своими эмоциями

Спортивный психолог Вадим Гущин в разговоре с корреспондентом «Спорт День за Днем» Михаилом НЮХИНЫМ рассказал об эмоциональной нагрузке, с которой сталкиваются теннисисты.

— Как считаете, теннисистам сложнее справляться со стрессом, чем спортсменам из командных видов спорта?

— В теннисе есть парная игра. Когда они играют вдвоем, им играть психологически проще. Если это еще более командный вид спорта, то тут еще проще. Здесь ответственность и загруженность делится на всех членов команды. На мой взгляд, психологические нагрузки более равномерно распределены и восстанавливаться легче. Теннис — более интенсивный вид спорта. Попробуйте заставить футболиста играть каждый день и увидите, что с ними будет. В командных существенно проще, хотя тоже не легко.

— Можете, дать какую-нибудь общую краткую рекомендацию для теннисистов, как поддерживать своё психологическое здоровье?

— Великий теннисный тренер Борис Львович Собкин говорил, что очень важно планировать свой календарь так, чтобы были периоды отдыха и не загонять себя частыми выступлениями. Нужно себя беречь для больших турниров. Надо более точно балансировать нагрузку и не выступать так часто или же не ставить такие высокие цели, что пытаются делать некоторые спортсмены.