Эмма Радукану: «На этой неделе мы добавили в тренировки элементы веселья, сократили разминку. Выходя на корт, чувствую себя гораздо свободнее»

– Еще до первой половины первого отрезка этого года я была максимально сконцентрирована. Каждая разминка длилась по часу. Мы почти не разговаривали – настолько была сосредоточена. Много длинных тренировок на корте и в зале и просто череда длинных дней.

Поэтому к началу матча я уже была уставшей. На этой неделе мы внесли коррективы: добавили элементы веселья, сократили разминку и просто привнесли что-то нестандартное.

Например, вместо скучного бега туда-сюда по прямой перед разминкой мы играем в три разные спортивные игры, чтобы хорошенько попотеть, посмеяться. Потом, выходя на корт, ты чувствуешь себя гораздо свободнее, и каждая частичка тебя расслабленнее.

Мне кажется, на этой неделе это помогло. Стоит взять этот подход на вооружение, – рассказала Радукану на пресс-конференции.