Спортивные мастер-классы провели в районном клубе

Мастер-классы по различным направлениям под названием «Пригласи друга» организовали 30 октября в спортивно-оздоровительном клубе «АС». — Жители района, а также участники «Московского долголетия» принимали активное участие в выполнении всех активностей. Количество участников было строго ограничено в связи со сложившейся на данный момент эпидемиологической ситуацией, — сообщила Татьяна Морозова, директор спортивно-оздоровительного клуба «АС». Тренер клуба Егор Неудакин для участников показал мастер-классы по правильному выполнению суставной гимнастики для здоровой спины, а также рассказал секреты, благодаря которым можно сохранять здоровье спины как можно дольше. Кроме того отдельное внимание тренер на спортивном мероприятии уделил практике в скандинавской ходьбе с палками, предварительно рассказав о ее пользе для организма.