Командная игра. Что нужно знать о волейболе

Волейбол - распространенная сегодня спортивная игра. Участвуют в ней как профессионалы, так и любители. О возрасте, с которого ребенка можно приводить на занятие, существующих ограничениях по здоровью рассказал учитель физкультуры школы № 1465 имени адмирала Н.Г. Кузнецова Антон Зарецкий. «Начинать играть в волейбол можно еще в подготовительной группе детского сада в рамках проводимых там занятий физкультуры. А со второго-третьего класса рекомендовано записывать ребенка в спортивную секцию», - рассказывает тренер. Мы спросили у Антона Денисовича, существуют ли ограничения для игры в волейбол, например, по росту? «Если это профессиональный уровень, там прям серьезные требования: отбор по росту, другим показателям. Но для любительского уровня жестких условий нет», - ответил он. Между тем, при записи в спортивную секцию каждый должен предъявить справку о допуске, выписанную врачом. Тренироваться можно людям с первой и второй группой здоровья. Игра в волейбол развивает ряд важных способностей и качеств. Ловкость, координация, выносливость, устойчивость к стрессам. «Регулярно занимаясь, человек развивается гармонично», - считает преподаватель. Выбирая подходящую для занятий одежду, отследите, чтобы она не сковывала движений, ткань должна свободно пропускать воздух. Отдельные рекомендации тренер дал по выбору спортивной обуви. «Существуют специальные кроссовки для игры в волейбол. Они хорошо держат голеностопный сустав, защищая его от травмирования. Также необходимо приобрести наколенники», - говорит наш собеседник. При выборе волейбольного мяча, важно знать, где он будет использоваться: в помещении или на улице. В случае игры в зале подойдет классический твердый мяч с плотным покрытием. А для тренировок на улице, в том числе на пляже, нужен мяч из синтетической кожи, поскольку натуральное покрытие будет поглощать влагу. -- Елена Краснова Фото: pixabay.com