Горнолыжники собираются на Ландышевой улице
ОТДЫХ В выходные в столице открылся горнолыжный сезон. К примеру, в Нагатино, на одном из популярнейших городских склонов, прошли соревнования по горнолыжному спорту среди детей, а жители Куркино опробовали двухсотметровый склон. Вашему вниманию представляется краткая инструкция, как правильно кататься на лыжах и получать от данного процесса одно наслаждение, а также лучшие места для зимних видов спорта как в городе, так и за его ближайшими пределами.И не забудьте взять термос с чаем! На выходных на Ландышевой улице открылся двухсотметровый горнолыжный склон. Корреспондент «ВМ» одним из первых опробовал его и расположенную рядом трассу. Длиной в пять километров, она «пестрит» лыжниками почти каждые сто метров. - Так что если вы хотите не только покататься, но и насладиться тишиной, природой, то лучше приходить сюда по будням,- дает совет опытная лыжница Ольга Шарина. Она как раз проезжала мимо. Каждый день она встает в пять утра и едет сюда.- Да, на дорогу уходит примерно час, но это того стоит! А ведь со следующей субботы здесь можно будет кататься и со склона. Стоит только прихватить с собой горные лыжи. Как выяснилось, Ольга катается на лыжах уже пятнадцать лет и даже имеет спортивный разряд. А на тот случай, если у вас нет своих лыж, то тут всегда открыт прокат. Есть и горные лыжи, и коньки, и сноуборды. Тем временем Ольга Шарина любезно предлагает дать мне урок катания на лыжах. - Тут важно уметь выруливать,- говорит она, когда мы уже немного разогнались под горку. - С этой задачей легко справиться! При ровной стойке нужно подать корпус вперед и направлять голени на языки лыж. Руки перед собой чуть согнуты в локтях и разведены в стороны. Немного присесть, расслабить одну ногу, - противоположную направлению поворота,- приподнять пятку и отвести колено в сторону. Вести носок лыжи по снегу внешней стороны стопы. Как раз к мизинцу. - Также нужно определиться, когда колоть палкой в снег,- продолжает Ольга.- Правильный укол довершает гармонию поворота, неправильный же разрушает всю координацию. Но никогда точно нельзя сказать, когда нужно колоть, а когда – нет. Тут нужно самому найти определенный ритм. Последний совет, но не менее важный, который можно дать для катания на лыжах – температурный. Оптимально подходит 5-10 градусов мороза. Максимум – 15 градусов. При более низкой температуре вы как следует замерзнете и никакого удовольствия от катания не получите. О том, как останавливаться, я спрашивать у Ольги не стал. И так понятно, что тут существует только два способа: либо падать, либо долго тренироваться. Но одного без другого, как всем известно, все равно быть не может. Справимся! В то же самое субботнее утро в Южном округе, на Электролитном проезде, прошли соревнования по лыжам и сноуборду среди детей - дошкольников. На этой трассе такие соревнования - обычное дело. Все потому, что тут оборудован целый склон для детей. А ведь катание на лыжах укрепляет костно-суставной аппарат будущих чемпионов. В Москве насчитывается примерно десяток горнолыжных склонов. Самые популярные из них - в Крылатском, на Воробьевых горах и в Северном Бутово. Также стоит посетить места для катания на Шипиловском проезде, в Ново - Переделкино и на Севостопольском проспекте. А для тех, кто предпочитает кататься подальше от города, - отлично подойдут Сорочаны. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Вставай на лыжи. Парки открыли зимний сезон Столичные парки предлагают все больше различных видов зимнего отдыха. Всего на территории столицы будут работать 1445 ледовых катков общей площадью 1,27 миллиона квадратных метров. Кроме того, зимой начнут работу 264 лыжные трассы и 577 зимних игровых городков. Для любителей активного отдыха откроют свои двери 466 пунктов проката инвентаря. Они будут оборудованы при катках, лыжных трассах и горках столицы. (далее..)
