С Эльбруса с ветерком!

Однажды на редакционной планёрке мы выяснили, что каждый второй из нас занимается каким-либо видом спорта. С разной степенью активности, но тем не менее. И это не только походы в бассейн, которыми увлечена половина жителей Курска, но и бокс, дайвинг, горные лыжи, прыжки с парашютом, восточные танцы. Причём рассказывать об этом в силу своей профессии мы можем вдохновенно и бесконечно. «А почему бы об этом не написать?» – спросили мы себя. Так и появилась новая рубрика «Здоровая жизнь», в которой сотрудники «Курской правды» рассказывают о своей дружбе со спортом. Случайное увлечение Я впервые встала на горные лыжи в 35, и сегодня мой спортивный стаж составляет чуть более десяти лет. За это время посчастливилось несколько раз побывать в Карпатах, на Эльбрусе и даже один раз в Апеннинах (Италия). Без хвастовства, я могу одолеть трассу любой сложности, включая «чёрные». Конечно, я буду смотреться там не так элегантно, как профессионалы, но тут важен сам факт. При этом никогда не рискну в больших горах заняться фрирайдом (езда вне подготовленных трасс). Как и все главные события в жизни, горнолыжка появилась, с одной стороны, случайно, с другой – закономерно. Я всегда слегка дружила со спортом – бег, лыжные гонки в школе, секция лёгкой атлетики в вузе. Всё это позволяло быть в тонусе. Но про горные лыжи никогда не думала всерьёз. Главным образом потому, что была во власти мифов: это сложно, страшно, дорого, опасно. Я действительно считала, что путешествие по горам – удел избранных счастливчиков с толстым кошельком. И в это время судьба подбросила мне ряд знакомств с увлечёнными людьми. И все мифы пали один за другим. Миф 1-й: сложно научиться Я абсолютно уверена, что любой человек в состоянии освоить горные лыжи. Главное, чтобы было две ноги. Они у вас есть? Всё, можно начинать! Я научилась всего за один день. Дело было на учебном склоне в Воловце (Карпаты). Примерно пять часов мы с моим другом, который оказался отличным инструктором, бороздили снег. Тут важно заметить, что индивидуальные занятия ускоряют процесс. Я получила максимум внимания, минимальные технические навыки и обрела веру в себя. Думаю, что можно заниматься и в группе, просто понадобится больше времени – 2-3 дня. И конечно, многое зависит от мастерства педагога. Вообще, у каждого человека свой темп обучения – тут нет общих правил. Знаю случаи, когда люди годами берут инструкторов, но так и не могут скатиться с горы с ветерком. Видимо, это просто не их вид активности. И это тоже нормально. Но нет в горах такого человека, который бы очень сильно захотел, но не поехал. Здесь ключевое – сила ваших намерений. Лайфхак: инструктором вполне может стать кто-то из ваших друзей противоположного пола. Сэкономите деньги, весело проведёте время. Падать вместе в пушистый снег – это так романтично. Миф 2-й: это страшно Не знаю, как вас, а меня вид технично спускающегося с горы лыжника завораживает. Я готова смотреть такие видео часами. В эти минуты я переживаю восторг и трепет. Я догадываюсь, какой кайф испытывает этот безумец, чувствую, как бешено бьётся его сердце, как напряжены икроножные мышцы. И иногда это выглядит действительно страшно. Открою тайну: вы не обязаны так ездить. Практически на каждом горнолыжном курорте есть участки с небольшим уклоном – так называемые «зелёные» трассы. Они идеально подходят новичкам. По некоторым из таких спусков можно порхать хоть с бокалом вина в руке – не расплескается. Представьте: вы в окружении захватывающих пейзажей, повиливая бёдрами, на полном расслабоне спускаетесь с горки. Ярко светит солнце, чистый воздух, вокруг улыбающиеся лица. Вот в каком месте сейчас было страшно? Лайфхак: если не уверены в своих силах, выбирайте самые лёгкие «зелёные» трассы. И там оттачивайте мастерство. Со временем вам захочется большего. Для этого есть «синие» и более сложные «красные» трассы. Миф 3-й: это опасно Меры предосторожности никто не отменял. Главная из них – не ездить туда, куда не надо. Практически каждый год с горнолыжных курортов приходят вести о том, что кого-то накрыло лавиной. И в 100 процентах случаев это будут фрирайдеры – молодые безбашенные ребята. Года четыре назад, отдыхая на Кавказе, мы сами были свидетелями того, как отыскивали пропавших людей. Трагедия произошла на южном склоне Чегета (гора рядом с Эльбрусом). В тот злополучный день мы тоже катались в этом месте – но на северном склоне. Был март. Началось активное таяние снега, появились проплешины, и каталка превратилась в борьбу за выживание. Надо сказать, что в целом Чегет – не для слабых духом. Здесь нет раскатистых выездов, не так много площади для манёвров. Я редко встречала такую картину: стоишь на вершине и видишь основание горы. Это реально страшно. Но тем и привлекает Чегет адреналинщиков. К сожалению, погибшие ребята решили спуститься в запрещённом месте. Южный склон не предназначен для катания. Их тела искали несколько дней. И было жутко от осознания того, что, возможно, мы виделись на горе или в ближайших кафе. Но есть и хорошие новости: на оборудованных трассах вам ничего не грозит. По ним ежедневно ходят снегоуплотнительные машины (ратраки), трамбуют снег, создавая бархатистый «вельвет». А ограждения и указатели помогут не заблудиться. Лайфхак: в горах носите шлем и слушайтесь старых альпинистов. Миф 4-й: это дорого С тех пор как я приобщилась к горным лыжам, жизнь, конечно, сильно изменилась. 12 лет назад были доступны украинские Карпаты – Воловец, Буковель. Цены здесь за счёт разницы курсов валют приятно удивляли. Их даже можно было назвать чисто символическими. Скажем, такие поездки мне обходились не дороже 10-15 тысяч рублей. Примерно столько же я тогда и зарабатывала в месяц. В эту сумму входили проезд, недельное проживание в гостинице, питание в кафе, оплата подъёмников и несколько экскурсий. Сегодня мы вынуждены переориентироваться на Кавказ и Сочи. И да, бюджет поездки приходится тщательно просчитывать. Но главные расходы – это не еда и не проживание, а подъёмники – от 3 тысяч рублей в день. В первую поездку я не покупала горнолыжный костюм. Ботинки и лыжи одолжила у друзей. Но постепенно приобрела всё необходимое оборудование. Всегда вожу его с собой – это помогает сэкономить на прокате 5-7 тысяч рублей. Весь сезон из Курска организуют автобусные туры на российские горнолыжные курорты. Их стоимость – 17-18 тысяч рублей. Вполне разумная цена за дорогу, стол и кров. В таких поездках вам обеспечена компания единомышленников и весёлый совместный досуг. Кроме того, опытные люди расскажут, как утром купить ски-пасс (проездной на гору), а в обед продать его за полцены другому туристу. Конечно, это незаконно, но, если верить байкам, до сих пор широко распространено. По моим оценкам, вояж с турфирмой фанату горнолыжного катания обойдётся не более чем в 50 тысяч рублей. Лайфхак: выбирайте групповые туры у проверенных организаторов. А как у них? В доковидные времена мне также удалось побывать на горнолыжном курорте Чимоне (Италия). Эту поездку организовал наш итальянский друг, что облегчило путешествие. Меня приятно удивило, что проживание в отеле и ски-пассы у них стоят примерно столько же, сколько на Кавказе. То есть практически за те же деньги (пусть чуть дороже) мы получили совершенно другой колорит. Второе открытие: после снегопада итальянцы не спешат приводить в порядок склоны. То ли снегоуплотнительные машины в дефиците, то ли такая у них дольче вита – некуда спешить. Вместо послесловия Трудно даже представить, насколько бы я обеднила свою жизнь, отказавшись от этого увлечения. С гор возвращаешься совершенно другим человеком – бесстрашным, лёгким, гибким. Именно там я поняла, что значит быть в моменте, проживать полноценно каждую секунду, тотально погружаться в задачу. Мгновение – полёт в пропасть – толчок лыжной палкой – разворот – и снова полёт. Я из тех, кто предпочитает быструю езду и сложные рельефы. Это шанс вырваться из монотонности будней, проверить свои силы, посмотреть в глаза страхам. И я желаю вам всем покорить свой Эльбрус. Оксана ШЕВЧЕНКО Фото из личного архива автора