Что такое триатлон и почему всё больше людей начинают им заниматься
Ряды триатлетов уже пополнили мировые знаменитости – Дженнифер Лопес, Мэттью Макконахи и Гордон Рамзи.
Что такое триатлон и почему его так любят спортсмены? Отвечают эксперты.
Триатлон стремительно набирает популярность. Каждый год в этот спорт вливаются новые звёзды. Что же такого привлекательного в триатлоне? Разбираемся вместе.
Причина 1: это не скучно
В триатлоне спортсмены проходят дистанцию поочерёдно тремя способами: вплавь, на велосипеде и бегом. Во время подготовки к соревнованиям приходится тренироваться по всем трём направлениям. Такая нагрузка позволяет встряхнуть организм и открыть в себе новые энергетические ресурсы, а заодно и поставить новые цели. За разнообразием в триатлон часто приходят атлеты из других видов спорта, которым надоели привычные однотипные тренировки. Но самое весёлое начинается в транзитной зоне на соревнованиях: среди частых курьёзов перепутать свои кроссовки с чужими, забыть месторасположение своего велосипеда и застрять в слишком плотном гидрокостюме — тут не до скуки. Возможно именно поэтому триатлон выбирают Дженнифер Лопес, Мэттью Макконахи и даже шеф-повар Гордон Рамзи.
Причина 2: гармонично прокачивается всё тело
Если посмотреть на триатлетов, практически все имеют стройную и подтянутую фигуру. Секрет заключается в том, что за счёт чередования нагрузок, тело спортсменов развивается гармонично и сбалансированно. Рельефные плечи и крепкую спину даёт плавание, подтянутые ягодицы и мускулистые ноги — велосипед, подтянутый пресс — бег. Также тренировки повышают выносливость, нормализуют давление и обменные процессы в организме. Хотите стать сильным, выносливым Аполлоном? Попробуйте триатлон.
Причина 3: меняется самооценка
Многие спортсмены, однажды преодолев полную «железную» дистанцию (3,86 км – плавание, 180 км – велогонка, 42,195 км – бег), обретают совершенно иное мироощущение и самооценку. Меняется образ мыслей: человек становится более уверенным в себе и стрессоустойчивым. Триатлон учит ставить перед собой новые цели и достигать их, не бояться трудностей и их преодоления, что находит отражение во всех сферах жизни. Именно поэтому в триатлон часто идут успешные люди — бизнесмены, политики, руководители и топ-менеджеры.
Евгений: Триатлон казался мне чем-то нереальным, ведь ещё год назад я совсем не умел плавать и ни разу не сидел на шоссейном велосипеде. Сейчас уже нереальным кажется попасть на призовую тумбу… Поэтому я с нетерпением жду новый спортивный сезон!
Причина 4: своя тусовка
В триатлоне есть своё комьюнити с присущими ему сленгом и шутками. «Транзитка», «драфтинг», «железка» — слова, недоступные для понимания большинству, всегда вызовут улыбку у триатлета. Кроме того, что триатлон — сообщество весёлых, спортивных и успешных, это ещё и отличная площадка для нетворкинга. При этом «войти в тусовку» совсем не сложно — для этого необязательно сразу пытаться взять «железную» дистанцию, можно начать со спринта (0,75 км – плавание, 20 км – велогонка, 5 км – бег ), доступного каждому.
Тренер Сергей Шелапугин загорелся пройти «железную» дистанцию ещё в начале своей беговой карьеры — в 2008 году. Спустя 13 лет она ему покорилась.
В России самые известные старты на разные дистанции проводит IRONSTAR. В этом году сезон стартует уже в апреле в Лужниках. Также в календаре 2022 года запланированы мероприятия в Анапе, Геленджике, Казани, Завидове, Калининграде, Самаре и Сочи — отличная возможность пополнить копилку своих спортивных достижений и спланировать незабываемые летние выходные. Каждый старт — настоящий праздник активного образа жизни для всей семьи.
Попробовать силы в эстафете вместе с единомышленниками, поддержать спортивные начинания своего ребёнка, который принимает участие в детском забеге STARKIDS, сделать сотни фотографий любимой, финиширующей в женском забеге IRONLADY, или насладиться захватывающей спортивной борьбой сильнейших российских триатлетов — выбор за вами.