Как восстановиться после тренировки: твои базовые лайфхаки

Cтанислав очень устает после тренировок. «Бывает, пару дней после хорошей нагрузки хожу как побитый: все болит, вялость и апатия, тренироваться вообще не хочется, — пишет он в редакцию. Причем…...

Главное сейчас